夜里睡不好觉，总做梦，该怎么办呢？

　　病情分析：您出现每晚睡觉都会做梦的原因可能是精神压力过大导致的，也有可能是心脾不足引起的。建议：您能够适当的放松身体，比如听听音乐，散散步，不要给自己太大的精神压力。同时您也可以用中药进行调理。

　　病情分析：睡着就做梦的原因有很多，首先从中医方面考虑，是因为阴虚阳亢，体内有虚火存在所致。其次若您长时间处于紧张或压力较大的状态下，引起神经衰弱，也会导致您睡着就会做梦。建议：您平时缓解压力，调理体质，可以在睡前泡脚，有助于改善睡眠质量。

　　病情分析：经常做梦，常感到疲乏可能是睡眠障碍的原因，睡眠障碍常表现在焦虑症、抑郁症等疾病上。建议：您及时就诊，遵医嘱使用安神助眠药物，配合心理疗法进行治疗，睡前可使用温水泡脚，有助眠的作用。

　　病情分析：经常有头晕的症状，而且每天晚上睡觉做梦，怀疑是神经衰弱引起的，与植物神经功能紊乱有很大的关系，有时，情绪因素以及心理压力过大都有可能导致此症状发生。建议：平时多注意休息，保持心情愉悦。

　　病情分析：一睡觉就会做梦通常是精神压力较大、思虑过多导致的，还可能是神经衰弱所致。此外，肾虚也会导致患者出现这种症状，与长期熬夜、过度劳累等因素有关。建议：晚上睡觉前可喝一杯助眠的牛奶，平时要调节好自己的情绪。

　　病情分析：晚上睡觉时，总是做梦可能是白天压力大、精神焦虑或者是睡眠环境不好造成的，通过一些方法缓解。建议：睡觉经常做梦，每天可以在晚上睡觉前喝一杯热牛奶或者是用热水泡脚，睡前尽量不要再接触手机、电脑等电子产品，同时还要营造良好的睡眠环境。

　　病情分析：做梦是正常的生理现象，晚上做梦较多可能与身体状态、睡眠规律改变、精神压力过大等因素有关。建议：您可遵医嘱使用安神助眠药物，保持良好的情绪，营造舒适的睡眠环境，入睡前不要饮用茶水。

　　病情分析：女性在怀孕期间因为激素水平变化和身体变化，常出现焦虑、情绪不稳的情况，导致多梦、精神不振。建议：家人每天可以陪着孕妇到户外散步，放松心情；多让孕妇看一些较为放松的视频或可爱的婴儿照片，减轻孕妇焦虑症状。

　　做梦是正常的生理现象，晚上总是做梦可能由于睡眠环境的改变、睡眠规律的变化、精神压力过大等因素导致。建议：您可遵医嘱使用安神助眠药物，保持良好的情绪，营造舒适的睡眠环境，入睡前避免剧烈运动。

　　做梦是正常的生理现象，多梦可与睡眠环境的改变、睡眠规律的变化、精神压力过大等因素有关。建议：您要保持良好的情绪，营造舒适的睡眠环境，入睡前最好不要吃东西或者剧烈运动，容易导致入睡困难。