总是心烦怎么办？

　　首先你需要适当的休息，不要呼吸乱想，建议你保持充足的睡眠时间，之后心烦的症状会慢慢消失，你还可以去公园或者去旅行来放松心情。如果你发现自己心烦症状没有消失，建议你去医院检查，可能是焦虑症或者是其他心理疾病引起的。

　　对于您的症状应该是近期精神压力大，焦虑，暴躁导致的，在受到外界刺激之后就会爆发。还有可能是内分泌异常，特别是甲亢，这是甲亢典型症状，建议您去医院检查一下甲状腺功能是否正常。

　　五心烦热是睡眠时会有多汗、怕热的现象，平时还会出现腰膝酸软、口干舌燥、全身乏力、失眠多梦及月经不调等症状。建议你平时多休息，重新调整生活习惯，做到劳逸结合。如果症状没有改善，您可以去医院就诊治疗。

　　五心烦热的患者常表现为午后潮热、手心脚心发热、脸红盗汗、喉干咽燥、眼睛干涩、四肢倦怠等症状，部分患者由于津液损耗过多还会出现肝气亏损、气血不足的症状，请一定要引起重视。

　　你好，根据你的描述，建议你平时多吃些可以增强体内阴气的食物，例如，莲藕、李子、海参、牡蛎、鸭肉等。与此同时，建议你服用具有清热、滋阴作用的药物进行治疗，例如，清骨散等。

　　您好，失眠严重您可以适当吃一些镇静催眠的药物，但是此类药物不能经常吃，想要彻底治好失眠，首先要找出引起您失眠的病因，要保持良好的心态，心情平静才能更好的入眠，建议您可以出门散散步或者是出去旅游，将心放松，睡觉之前听一些舒缓的音乐助眠。

　　出现这种现象的主要原因就是你的精神上压力过大导致的，出现了一些神经衰弱的症状，建议你可以口服谷维素片配合维生素B1片进行调理，同时注意心态的放松，保持开朗的心情，不要给自己太大的压力。

　　如果是长期存在着这种心理的情况下，那么是很有可能会出现抑郁症的情况的，建议你平时一定要好好的调节自己的情绪，有事情的时候要多跟自己的家人或者朋友进行沟通，如果长期自己憋闷这种事情，心理上很容易出现畸形的心态的。

　　你好，你这个情况有多久了要注意是不是有情绪障碍尤其是抑郁症，有没有遇到什么工作啊学习情感方面的压力？如果有情绪问题可以服用情感稳定剂或者心理治疗。

　　失眠记忆力差总发呆心烦，是植物神经紊乱的症状，口服药物治疗，精神放松，解除思想顾虑，多做室外文娱体育活动，精神愉快，多接受紫外线照射，多喝开水，会有利于康复。