天天喝白开水有什么好处？

　　怀孕期间女性多数会出现食欲不振等胃肠道不适症状，会出现喝不下白开水的情况，这时候可以少量的喝一些菊花茶或者是玫瑰花茶，有降火、帮助消化的功效。但是对于乌龙茶或者是其他浓茶是不建议喝的，可能会对宝宝产生刺激。

　　多喝白开水可以补充水分，维持人体的代谢平衡，对皮肤也有好处，多喝白开水还可加速新陈代谢，能起到一定的除湿效果，也有利于预防各种疾病。生病时多喝点白开水，也能促进病情恢复。

　　新生儿可以喝白开水。一般纯母乳喂养的新生儿，可以不用喝白开水，因为母体乳汁水分较多，能够满足新生儿的水量需求。若配方奶粉和母乳混合喂养的新生儿，可在两次奶之间，喂养宝宝10-20ml左右的白开水即可。

　　宝宝不喝白开水一般是因为不缺水，宝宝在吃母乳的情况下，通常是不喜欢喝白开水的，因为体内液体已补足；若宝宝吃配方奶粉时不爱喝白开水，可以尝试用水果榨成果汁，少量的兑进白开水中，让宝宝喝下。

　　月子里喝白开水不会回奶。月子期间女性多喝水只能够起到补充体内流失的水分的作用，与回奶无联系，可以多喝些大骨汤、鸡汤、鲫鱼汤、猪蹄汤、豆腐汤等，能够促进乳汁分泌。

　　早起饮用白开水，有利于唤醒胃肠，进行接下来的食物消化工作；另外可以补充一夜没有进食所缺失的水分；最后有利于冲洗肠道，保持肠道内环境的稳定，并且对于整个机体的新陈代谢有一定的辅助效果。

　　患者出现咳嗽症状时，多喝白开水有用，主要是通过促进新陈代谢的方式，帮助患者将体内的代谢废物排出体外，从而达到缓解病情的目的；若是病情较为严重，患者还需要服用止咳药物进行治疗。

　　喝白开水就会出现胃痛的症状，有可能是慢性萎缩性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等胃肠道疾病引起的。建议去医院做胃镜检查或者是钡餐检查，确诊原因。平时尽量保持清淡易消化的饮食，禁止食用辛辣的食物。

　　喉咙痒咳嗽喝白开水，可以缓解症状。喝白开水时，会加快人体代谢，促使喉咙处异物排出。严重时，可以遵医嘱服用消炎药、祛痰药等加以治疗。平时可以食用富含维生素的蔬果，拒绝抽烟饮酒。

　　多喝白开水可以促进新陈代谢，补充体内的水分，这样排尿量就会增加，说明身体的排毒也在增加，在一定程度上可以促进炎症的消散。除了多喝白开水，保证充足的睡眠，也可以调整自身免疫功能，从而促进感冒恢复。