如何练习小腿肌肉？

小腿静脉曲张的危害主要表现为可产生一系列的并发症。血液淤滞在静脉血管内可形成血栓，而血栓的形成加重了静脉回流的障碍。静脉内压力逐渐增高，可形成局部水肿或导致静脉壁破裂出血。血栓的形成也可造成血栓性静脉炎，存在溃疡时也较为不易愈合。若存在上述病变，则容易造成

小腿静脉曲张浮肿需要分情况治疗，对于妊娠期、病情轻、年龄过大等患者，可以使用弹力袜或弹力绷带压迫。对于深静脉瓣功能不全等患者，需要手术治疗。对于手术后残留的曲张静脉，可以使用硬化剂注射。小腿静脉曲张会表现为小腿有看起来像蚯蚓的血管隆起，小腿没力气。严重会有

小腿血管明显是由于血管距离皮肤比较近，皮下组织少，皮肤白，能够透过皮肤看到小腿血管明显，这是一种生理性的现象，不需要进行特殊的处理。如果小腿血管明显并且曲张呈团样聚集，这是小腿表现出了浅静脉的扩张、曲张所造成的，可以检查B超看是深静脉的问题，还是浅静脉瓣膜

小腿部皮肤瘙痒考虑可能是由于小腿部的湿疹或者是小腿部的瘙痒症造成的。这样的情况，治疗时，病人一般可以外用炉甘石洗剂或者3%的硼酸洗剂止痒对症处理。或者也可以在医生的指导下外用复方氟米松乳膏或者他克莫司乳膏涂抹进行治疗。此外，对于皮肤瘙痒症状比较严重，有糜烂渗

小腿静脉曲张是多见的下肢静脉系统疾病，可以分为小隐静脉曲张和大隐静脉曲张。正常以大隐静脉曲张为多见，表现为大腿及小腿内侧，足部蚯蚓状肿块，团块状曲张，可以并发出血，皮肤湿疹，溃疡等。若是轻症的静脉曲张，可以采取保守治疗，抬高患肢、穿弹力袜、口服迈之灵等药物

小腿部位的静脉曲张情况不严重时，病人可以进行跑步，如果是局部静脉曲张很严重，则不提倡进行跑步等下肢的运动，避免静脉曲张程度加重。跑步属于一种体育锻炼，可以对下肢肌肉去进行运动和锻炼，可以使小腿内的血液内的血液压回深静脉甚至回流心脏，对于静脉曲张有预防作用。

如果长时间的卧床，还有大手术刺激人体处于一个高凝状态，就可以在下肢小腿形成静脉血栓。下肢静脉如果经过彩超检查提示，有静脉血栓需要进行溶栓治疗。轻度的可予以抗凝药物和抗血小板药物，主要是阿司匹林，氯吡格雷或者是替格瑞洛等。如果还不能消除，可以行介入下导管置入

病人的小腿上表现出了白色的小斑点，首先考虑是由于白癜风造成的，和遗传、精神受到创伤、自身免疫异常等因素有关。还可以考虑是由于炎症后造成的暂时性色素脱失导致的，如果患有单纯糠疹、花斑癣或老年性色素脱失病也会表现出这种现象。此时需要及时进行伍德灯、真菌镜检等检

静脉曲张一般都是由于长时间伫立而引来的，静脉曲张一般出现为静脉弯曲，静脉直径增宽，有时会出现为疼痛，感觉浮肿。平时必须多留意歇息，防止长时间伫立，确保充足的深度睡眠。平时歇息时可以把双腿拉高，这样有助于静脉流入，关节舒张静脉。平时饮食必须留意，可以多吃许多

静脉曲张袜，叫做循序减压弹力袜，通过其不同的压力梯度变化来促进下肢血液回流，可改善因为下肢瓣膜功能不全，由静脉血液返流而出现的下肢浮肿、酸胀和乏力，减缓静脉曲张的发展。因此可以让存在下肢静脉功能不全的患者血液回流的更通畅，消除腿的浮肿，这样看起来腿会细一些