孕妇能吃菠菜吗初期?

朱海燕 2025-06-27 09:55:31 1

孕妇在怀孕初期是可以适量食用菠菜的,但不宜食用太多,因为菠菜中的大量草酸,可能会影响钙和锌的吸收。此外,建议在进食菠菜前,可以先用开水烫一下再来食用,这样比较利于消化及吸收。

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