一天吃叶酸的最佳时间？

一般是来得及的，如果在怀孕前没有补充叶酸，可以在怀孕前三个月开始服用，叶酸主要能够起到预防胎儿神经管畸形的作用，同时也能够起到预防贫血的效果。在怀孕前三个月是胎儿发育的关键时刻，因此及时补充叶酸一般不会造成影响。在怀孕早期或者是孕晚期是不可以性生活的，防止

缺乏叶酸可能会造成的疾病，主要包括巨幼红细胞性贫血和h性高血压。但是，针对正在备孕的女性来说，如果叶酸缺乏，最主要的危害是对胎儿神经管发育的不利影响。如果女性的体内叶酸缺乏，怀孕以后胎儿的神经管发育受到影响，就容易表现出脑积水，脊柱裂等神经管发育畸形的问题

孕妇吃叶酸主要是预防胎儿神经管畸形，神经管畸形多见的是无脑儿、脑脊膜膨出和先天性的脊柱裂。孕妇按照规定的剂量、按时服用叶酸，可以明显的降低胎儿神经管畸形的发生率。叶酸是一种水溶性的维生素，一定要注意在孕前3个月就开始服用，至少服用到怀孕后3个月。

若是检查发现叶酸代谢中度风险，说明孕妇对于叶酸吸收利用率下降，对于这种情况应当多补充叶酸来起到预防胎儿神经管畸形的可能性，在孕期的时候，同时也要做好其他的排畸检查，积极补充营养。有条件的话到正规医院做个检查，排除有其他疾病可能性。

在备孕的时候吃了叶酸，在怀孕以后仍然需要口服叶酸，口服叶酸主要是预防新生儿神经管畸形大部分情况下需要口服三个月的叶酸可以在医生指导下口服这个药物，并不会对胎儿或者孕妇产生什么影响，怀孕以后仍然需要继续服用，没有什么其他的影响。

如果孕妈妈刚知道自己怀孕的话，吃叶酸是吃到三个月的。吃叶酸可以预防胎儿神经管的畸形。同时可以促进多种维生素的吸收。叶酸同时也是造血原料之一，如果孕妇是贫血，而且是由于叶酸造成的，吃叶酸可以改善贫血的。

叶酸不会导致胎停育。叶酸主要为水溶性维生素，怀孕早期以及备孕期间，经常食用可以起到促进胎儿生长发育的作用，因此不会导致胎停育。正常当胚胎发育异常或者孕妇患有严重疾病的时候，会导致胎停育。

这仅仅是个人观点，要吃叶酸。妊娠头3个月补充叶酸，可有效地避免胎儿神经管畸形。未能及时服用，体内叶酸含量不足，可增加神经管畸形发生的可能性。孕期应补充营养，多吃富含维他命的蔬菜，水果。

叶酸代谢基因检测是一种对MTHFR基因、MTRR基因以及其相关位点的一种检测方式。主要的作用是可以直接发现被检测者叶酸代谢方面的遗传缺陷，因此根据风险高低，进行相应的叶酸量补充。

叶酸的作用是参和蛋白质以及遗传物质的代谢。对于白发多没有明显的效果。对白头发是需要积极的治疗，可以服用一些维生素来调理，能吃黑芝麻，紫菜，木耳等食物。也要注意保持良好的心态。