怎样才能是肚子上的肉变紧？

肚子上的赘肉多，练出马甲线也是很容易的，只要你坚持。首先你要多吃高蛋白的食物，多吃含维生素和膳食纤维高的食物，少吃油炸油腻的食物，少吃高糖，高脂肪的食物。平直锻炼的时候多锻炼这一块的肌肉群。锻炼要循序渐进，不能为了减肥，短时间内增加运动量，会导致身体不适的

来月经表现出肚子疼、腰痛疼的症状，应注意保暖，注意休息。可以用热水袋对腹部进行热敷，促进腹部血液循环，有利于减轻盆腔淤血的症状，可以减轻肚子疼、腰疼的症状。也可以对腹部进行按摩，放松肌肉，解除痉挛。建议在月经期间，防止进食冷饮、接触冷水，少吃辛辣刺激性食物

怀孕了肚子凸出来，而且随着孕期的过程越来越大，这是正常的呀，代表宝宝正在健康的发育，怀孕后应当放松身体，穿宽松的衣服，精神放松保持愉快，肚子凸出随其自然，不能够把肚子吸进去，不然对胎儿是会很危险的，这时候要定时口服叶酸，避免胎儿神经管畸形，及时上医院做产检

刚怀孕1周一般不会表现出肚子胀，因为怀孕的时间比较短，身体也不会有明显不适的现象。备孕期间的女性不要太紧张，如果精神压力大就会造成身体不适的现象。需要先休息，调整性生活的频率，密切观察经期的变化，如果同房之后月经没有来，怀孕的可能性大，可以做hcg检查确诊。

宫寒肚子凉可以多吃一些温热的食物，比如红糖、大枣和枸杞来进行调理。也可以经过针灸来得到改善，排除身体中的寒气。宫寒主要是天气比较寒冷，没有注意保暖所造成的，也有可能是吃了一些生冷辛辣刺激性的食物，容易表现出腹痛。还会影响女性的月经，表现出血块、经血排出不畅

由于新生儿的胃肠道功能发育还不完善，因此，会有胀气的情况表现出，在平时喂养宝宝时，要将乳头和乳晕全部放入孩子的嘴中，防止孩子吸入过量的空气，造成胃肠道胀气，孩子表现出胀气时，可以给孩子揉揉肚子，能够改善和缓解胃肠道胀气，还可以采用飞机抱的方式，孩子会很舒服

淋巴结发炎并且肚子痛可以经过适当的腹部按摩及艾灸、口服消炎及抗病毒类的药物、注意腹部保暖等方式进行治疗。因为这种情况多半是由于细菌感染造成的，经过及时服用消炎类的药物及饮食调整，可以有效的改善腹痛及消除炎症。治疗期间以清淡饮食为主，不要吃油腻、生冷的食物。

若是偶尔疼痛，考虑是正常的，因为子宫随着孩子生长发育也在快速的生长，会产生腹痛的感觉，是正常的，是属早期妊娠，随着你的子宫慢慢长大是会表现出一些轻度症状的，但你要自己注意一下，如果你的腹痛症状有明显的加重情况，就有先兆流产的可能，建议及早的到医院检查确诊。

怀孕初期肚子像痛经一样疼是因为体内的雌孕激素刺激子宫增大，局部血液循环加速所造成的坠胀感，部分女性还会表现出腰酸的症状。当然这些症状也有可能是宫外孕所造成的，因此要及时的做超声检查，排除宫外孕的可能。在怀孕初期还要适当的休息，防止重体力劳动避免流产的发生。

怀孕22周这一阶段的腹围一般在80-91厘米左右。也能明显地看出整个肚子都长大了，而且根据每个孕妇身体状况的不同，和妈妈肚子里羊水的多少也有一定的关系。水份多自然看起来肚子大了。此外，如果宝宝的床铺位于前壁上和后壁上，小腹大小也不一样，那就不能一概而论了。