壮阳补肾吧？

壮阳补肾，一般最好是经过食疗以及药物治疗相结合的方法进行调理，效果是最好的，也是调理的最好方法。饮食上可以多吃一些牛肉，羊肉，韭菜，狗肉、黑豆、黑芝麻、黑枸杞、桑葚子等。药物治疗，可以口服右归丸、金匮肾气丸、三肾丸、五子衍宗丸、复方玄驹胶囊等。此外，也可以

补肾壮阳的食物主要有以下几种：1.牛骨髓，改善精血亏虚的症状，还可以润肺，具有生津的功效。经常吃可以美容养颜，使皮肤变得更加光滑。2.鲈鱼，可以补肝肾，益筋骨。对于脾胃虚弱的病人具有很好的改善作用。3.猪肾，改善肾虚的症状，有效的缓解肾虚造成的腰膝酸软，遗精，盗

补肾壮阳能吃中成药或者中药来治疗；可以服用的中药有桂枝、淫羊藿、附子、肉苁蓉、巴戟天、菟丝子等。壮阳补肾的食物较多，比如：羊肉、狗肉、动物内脏、驴肉、黄鳝、鲫鱼、墨鱼、海参、章鱼、山药、韭菜、芹菜、胡萝卜等。如果是存在肾阳虚症状，可以适当的食用上述食物，其

从阴阳的角度来说，肾虚一般分为肾阳虚和肾阴虚，壮阳补肾适合肾阳虚的情况。壮阳补肾可以经过服用中药来调理，例如右归丸、金匮肾气丸等等。也可以使用艾灸的方法，灸气海穴、关元穴、神阙穴等穴位，达到温肾壮阳的功效。还可以经过适当的锻炼来补充阳气。不宜长时间久坐要适

1、饮食保肾能够补肾的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外，核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾养肾的作用。2、按摩固肾足底有许多穴位，如涌泉穴“肾出于涌泉，涌泉者足心也”每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴，按摩涌泉穴可起到养肾固精之

日常生活中补肾壮阳的食物非常多，比如狗肉、牛肉、羊肉、韭菜、大葱、生姜、西红柿、沙丁鱼、核桃、荔枝、胡桃肉等，这些食物食用后，有提升人体阳气的作用，同时还能温补肾阳，建议可根据个人喜欢选择食用。此外中药肉苁蓉、淫羊藿、杜仲、续断、枸杞、冬虫夏草、金匮肾气丸

可以服用右归丸来壮阳补肾，它是由熟地黄（八两）、山药（四两）、山茱萸（三两）、枸杞子（三两）、菟丝子（四两）、鹿角胶（四两）、杜仲（四两）、肉桂（二两）、当归（三两）、制附子（二两）等药物配伍组成的。具有温补肾阳、填精益髓的功效。方中附子、肉桂功善温肾益火

男性平常可以多吃一些羊肉，狗鞭，羊鞭，狗肉，猪腰，韭菜等补肾食物。当然其他的食物也不能少，新鲜的蔬菜水果都是不能缺少的，也不要一味的吃肉食，高脂肪高蛋白食物吃的过多也容易造成男性心脑血管方面的疾病，这样对于男性功能反而有伤害的，平时更需要注意的是加强运动，

壮阳补肾可以适当的吃些动物鞭，比如动物内脏以及猪血等，有利于强身健体，并且还有滋补肾功效，表现出了肾亏损可能是过多的摄入酒精以及吸烟造成。发病初期可能会有性功能不佳以及尿频等表现，不及时的调理，严重者可能还会有不孕不育，必要时也可口服补肾药物治疗。

壮阳补肾能喝枸杞子茶，枸杞子里含有钙、维生素A、维生素B等营养成分，能够治疗肾虚、肝血不足等问题；也能喝桂圆茶，其具有滋阴补肾的作用；或者喝普洱茶，里面有茶多酚、维生素等活性成分，能有效修复前列腺疾病，具有补肾壮阳的作用。