大便不规律便秘怎么调理？

便秘一般对胎儿的发育影响不大，便秘时用力过大增加腹压，容易挤压胎儿诱发早产，平时一定养成定时大便的习惯。便秘严重时可以适当使用开塞露，平时的饮食可以增加含纤维素高的蔬菜和水果的摄入，适当运动。

6岁小孩便秘可以经过灌肠的方式来缓解，也可以多吃一些润肠通便的食物，比如香蕉。治疗建议：如果孩子便秘不是很严重，可以适量的按摩腹部来促进肠道蠕动，也可以在医生的指导下使用润肠通便的药物来治疗。

造成便秘的原因多种多样，主要有：一饮食不当，吃的蔬菜水果过少，辛辣刺激过多；二生活节律的改变；三肛门直肠本身的病变；四肛门直肠以外的病变；五全身性的疾病，如糖尿病、甲减等；六一些药物的副反应。

便秘伴大便特别臭，可以考虑以下两种原因：1、因为消化功能不良，加上便秘，造成食物在体内过度发酵，因此产生硫化氢等很臭的物质。2、进食了比较多的高蛋白物质，人体无法很好的吸收，因此代谢产生臭味。

气虚便秘主要为虚症导致的，多伴随乏力、气短等表现。建议：您可以用党参、黄芪泡水，也可以多吃山药、白扁豆、芹菜、韭菜等润肠通便的食物，适量运动促进肠道蠕动。注意事项：防止食用辛辣、易上火的食物。

便秘在临床上是很多见的现象。老年人便秘有以下几种原因。第一，老年人的饮食习惯不好，比如饮水少，进食纤维素少。第二，老年人本身肠道粘膜松驰。第三，老年人缺乏运动。建议多喝水，多运动，多吃纤维素。

女性便秘需要先调整饮食，不可以食用不易消化的食物，饮食必须以清淡为主，防止吃刺激性食物，避免加重病情。多吃水果和蔬菜的粗纤维食物可以帮助肠道蠕动和解决便秘。如果症状严重，可以用开塞露辅助治疗。

正是因为便秘，大便排出不畅，才会造成排气比较臭。便秘的多见原因多由于肠胃蠕动减慢，消化功能不良，也和自己的饮食的不规律，或者是由于活动量比较少，以及肠道内慢性炎症刺激，也可能会表现出这种情况。

来月经的时候便秘可以用手掌顺时针按摩腹部或者喝些热水，其可以加快胃肠蠕动，因此促进大便排出，同时还应多吃维生素以及纤维素丰富的食物，比如芹菜、韭菜、金针菇以及火龙果等食物，其也能促进大便排出。

最近突然便秘可能由于饮水不足、进食过多高蛋白、高脂肪的食物以及作息不规律等因素造成，主要经过饮食以及生活习惯改变来调理，平时应多喝热水，多用手掌顺时针按摩腹部，加快胃肠蠕动，可以缓解便秘症状。