腰椎术后吃什么恢复快？

多见的腰椎疼痛的原因有很多，可以见于慢性腰肌劳损，腰三横突综合征、腰背部筋膜炎、棘上韧带炎、腰椎小关节紊乱、腰椎间盘突出，还有比较严重的强直性脊柱炎等疾病等。具体的原因，可以去医院完善相关检查，明确病因。

点可能是骨质增生，这问题不大。头部神经方面和耳鼻喉的问题会造成头晕，去医院查一下头部神经和耳鼻喉的问题。调整饮食结构，宜多吃一些含钙量高的食物，戒烟限酒。可吃消炎止痛等药物对症治疗和或进行物理治疗。

弯腰时腰椎疼考虑是由于腰肌劳损、腰椎退行性形变、腰椎间盘突出等原因造成的，建议可尝试使用中医的针灸按摩等方法进行治疗；其次腰椎滑脱、腰椎结核等疾病也会造成弯腰时腰椎疼，此时还需尽早到医院进行检查。

腰椎滑脱Ⅰ度，正常不需要治疗。这是因为Ⅰ度的腰椎滑脱一般没有任何症状，要是有明显的腰痛症状或者下肢疼痛以及麻木、感觉异常等表现，在经过药物理疗等一些保守治疗的方式无法缓解，那么才会考虑手术治疗。

锻炼腰椎的运动：可以行腰部的过屈、以及过伸的牵拉运动，也就是站立两脚，和肩同宽，逐渐的进行腰步的过屈，再行腰部过伸的牵拉锻炼。然后就是可以继续单杠的牵拉锻炼，以及卧床时进行后弓腰五点的支撑锻炼。

腰椎血管瘤是一种良性肿瘤，正常情况下病人没有表现出明显的症状，不需要进行特殊处理，但需要定期检查，不严重。如果发现腰椎血管瘤增大，以及表现出腰部疼痛等表现时，需要及时行经皮椎体成形术进行治疗。

腰椎血管瘤是否严重和病人病情程度有一定关系。如果血管瘤比较小，没有对腰椎产生较大影响，一般不严重，可以不进行特殊治疗；如果血管瘤表现出增大，造成神经症状，相对严重些，应及时进行手术。

腰椎滑脱跟外伤、退行性病变有一定的关系，若是轻度的话，建议卧床休息就可以，严重的话需要行手术治疗。平时要注意睡硬板床，避免久站久坐弯腰，饮食上多吃些含钙丰富的食物，如鱼、虾、骨头汤。

腰椎盘压迫神经会造成腿疼的，可以经过按摩、热敷的方法，促进局部的血液循环，以达到缓解腿疼的目的，也可以经过针灸、理疗、封闭治疗或者手术的方法治疗，同时要增加休息的时间，防止过于劳累。

中老年人进行腰椎肌肉的锻炼，可以增强腰部肌肉力量。比较多见的方法，可以进行一些有氧运动，比如像慢跑、游泳之类的。其次也可以去跳一跳广场舞和太极拳。在家也可以做一些腰部肌肉拉伸运动。