产后第一次来月经量多正常吗？

产后腰椎疼时，首先建议产妇要注意卧床休息，在卧床期间应保持轴向翻身，以此在一定程度上起到减轻腰部重力和腰部疼痛症状的作用，如果疼痛明显，还可以配合些物理治疗来进行有效改善，比如用暖手袋进行腰部热敷处理，同时再给予理疗，包括临床上常用的远红外线照射、超短波和

产后缩阴的方法有很多种，首先可以在小便的过程中，中断小便，稍后再排尿这样反复练习可以提高阴道的肌肉张力，再就是提肛运动，在想大便时，努力憋住大便做提肛运动，反复锻炼能够恢复盆底肌肉功能，这些方法都有助于阴道的恢复。建议产妇不用过于紧张，放松心情，阴道肌肉有

产后要子宫恢复，就是要持续的收缩。生产后不要长期的卧床，需要及早的下床活动，有利于子宫的恢复和恶露排出。需要让宝宝多吸乳头可以刺激子宫的收缩。还有就是产后要及时排尿。一般产后四周后就可以恢复子宫以前的大小。但是剖腹产的要时间长一些。因此建议产后多活动活动，

产后缩阴可以做凯格尔运动，就是经过收缩放松肛门来强化盆底肌肉来紧致松弛的阴道。还可以选择产后康复中心做生物电刺激等训练来进行改善。要想快速的达到缩阴目的，可以选择正规的医疗机构由专业医生操作进行缩阴手术。产后阴道松弛属于正常的现象，不要过度的焦虑，建议放平

顺产后阴道有可能会变得松弛，关键也取决于顺产时的胎儿大不大以及孕妇的骨盆条件，同时也要根据生产的时间长短来判断，如果生产的时间短，并且胎儿也小，而且产妇的骨盆条件也好，这种情况一般是不会造成下面松弛的。但是如果生完宝宝之后，下面表现出了松弛的现象，首先在日

女士做了剖宫产后，事实上修复是较为快的，在手术后十天上下就可以基础修复。或许手术后的修复的速率和本人身体素质及基因遗传要素有挺大关联，身体素质好的群体绝大部分在7-12天就可以基础修复，而身体素质较弱的群体可能必须15-30天上下才可以基础修复。在剖宫产后的前边3天

剖腹产产后大概需要1~3个月左右才能够恢复。具体的恢复时间并不确定，因为不同的产妇体质情况有一定的差别，体质情况好的人恢复起来会比较快，体质差的人恢复起来就会慢一些。剖腹产之后要注意多休息，注意营养的均衡，多吃些新鲜蔬菜水果，保持良好的心态，也要适当的做运动

产后奶不涨可以先经过饮食进行调理，能吃些下奶的食物进行化解，此外，也可以用按摩等方法进行治疗。产后奶不涨的原因，主要跟心情有关，如果生气，情绪不稳定都会影响产奶，此外，还可能是乳腺导管不通畅造成的这种现象。建议产后表现出奶不涨，首先需要加强营养，多吃些富含

产后一个月肚子疼，有可能是消化不良，受凉等原因造成的，也有可能是妇科疾病，胃肠道疾病等原因造成的，可经过按摩或者热敷的方法缓解症状，在得不到缓解时或者持续的时间比较长，要及时去正规医院做检查和治疗。生完宝宝之后要做好日常护理，讲究个人卫生，在身体状况良好的

产后42天顺产复查的项目是因人而异的，而且根据不同的医院，不同的产科医生，所检查的内容都可能会不太相同。正常情况下可以做专科内诊的检查，可以看一下子宫复旧的情况，此外也要看一下恶露是否排干净等等。如果在这个时候恶露还没有干净，可以遵医嘱使用一些相关的药物来进