孕妇可以吃金针菇吗？

　　首先孕妇是可以食用金针菇的。金针菇可以促进人体的新陈代谢，有助于食物在胃中的吸收利用。金针菇含有丰富的膳食纤维，能促进肠胃蠕动，有利消化。因此孕妇适量食用有益。

　　糖尿病患者可以吃金针菇，这种食物里面含有纤维素和维生素，而且不属于甜食，但是一般高血糖患者都是年纪大的人群，金针菇不容易消化还是要少量食用，并且吃完后，建议患者多活动。

　　减肥可以吃金针菇。金针菇热量较低，且含有大量氨基酸、矿物质、维生素等营养物质，能够补充减肥期间所需的营养。除此之外，金针菇中含有大量纤维素，能够促进肠道蠕动，帮助胃肠消化，有助于体内毒素排出。

　　金针菇中含有丰富的氨基酸以及朴菇素，有助于对抗癌细胞，并促进体内新陈代谢，还能够防治心脑血管疾病。此外，食用金针菇也具有抵抗疲劳、抗菌消炎、抗肿瘤的作用，平时可适当摄入。

　　金针菇对胎儿的成长发育有很大的帮助，也可以将孕妇所吃食物的营养更好的吸收过来，还能增强体力，所以孕期是可以适量的吃些金针菇的。不过如果是市面卖的那种零食类型的金针菇，最好不要吃，里面有很多的调料，多吃无益。