虽然孕期没吃叶酸对胎儿的影响不一定很大，但补充叶酸对预防胎儿畸形和其他并发症仍有益处，如有疑问可咨询医生或营养师。
一般来说，在孕期没吃叶酸对胎儿的影响不大，但也不能忽视叶酸的重要性。
首先，我们需要了解叶酸的作用。叶酸是一种水溶性维生素，对于胎儿的神经管发育至关重要。神经管是胎儿大脑和脊髓的前身，如果神经管在发育过程中闭合不全，可能会导致神经管缺陷，如脊柱裂等。
然而，大多数女性在怀孕前和怀孕早期并不一定知道自己已经怀孕，因此没有及时补充叶酸。事实上，即使在怀孕前没有吃叶酸，胎儿也不一定会出现神经管缺陷。这是因为女性体内的叶酸储备可以满足怀孕早期胎儿神经管发育的需求。
但是，叶酸对于预防其他先天性畸形和孕期并发症也有一定的作用。例如，叶酸可以降低胎儿唇腭裂的风险，减少早产、低体重儿的发生率。
因此，建议女性在计划怀孕前就开始补充叶酸，每天400-800微克。如果已经怀孕，也应该尽快开始补充叶酸，并持续到怀孕3个月左右。此外，富含叶酸的食物，如绿叶蔬菜、豆类、动物肝脏等，也应该在孕期适当增加摄入。
对于一些特殊人群，如叶酸代谢障碍者、曾经生育过神经管缺陷儿的女性等，医生可能会建议增加叶酸的补充剂量或采取其他预防措施。
总之，虽然在孕期没吃叶酸对胎儿的影响不一定很大，但补充叶酸对于预防胎儿畸形和其他并发症仍然是有益的。如果你对叶酸的补充有任何疑问，建议咨询医生或营养师的建议。同时，孕期的健康管理包括均衡的饮食、适当的运动、定期的产前检查等，都对胎儿的健康发育至关重要。
