孩子长高的黄金期主要有婴儿期和青春期，在此期间保证营养均衡、加强锻炼等有助于孩子长高。
孩子长高的黄金期主要有两个时间段：婴儿期和青春期。
在婴儿期，孩子的身高增长较为迅速，尤其是在出生后的前3个月。这是因为婴儿期是孩子身体生长发育最快的时期，需要大量的营养和能量来支持身体的生长。在这个阶段，家长应该注意给孩子提供充足的营养，包括蛋白质、维生素、矿物质等，以促进孩子的身高增长。
在青春期，孩子的身高增长也非常明显。女孩的青春期一般在11-17岁，男孩的青春期一般在13-18岁。在这个阶段，孩子的身体会分泌大量的生长激素，促进身高的增长。家长应该注意给孩子提供均衡的营养，包括蛋白质、维生素、矿物质等，以促进孩子的身高增长。同时，家长还应该鼓励孩子多参加体育锻炼，如篮球、跳绳、游泳等，以促进骨骼的发育和身高的增长。
除了婴儿期和青春期，孩子的身高增长还与遗传、环境、生活习惯等因素有关。家长应该注意给孩子提供良好的生活环境，包括充足的睡眠、适当的运动、健康的饮食等，以促进孩子的身高增长。
需要注意的是，每个孩子的生长发育情况都不同，如果家长对孩子的身高增长有任何疑虑，建议及时咨询医生或专业的营养师。
