不可以自行去牙结石，以免伤害牙龈、刺激牙龈或清洁不彻底，应寻求专业口腔医生帮助。
不可以自己去牙结石。
牙结石是一种坚硬的矿物质沉积物，通常形成于牙齿与牙龈的交界处。它由唾液中的钙盐和其他物质逐渐积累而成，如果不及时清除，会导致牙龈发炎、牙周炎等口腔问题。虽然有一些家用的牙齿清洁工具可以帮助去除牙齿表面的污渍，但它们并不能有效去除牙结石。
自行去除牙结石可能会导致以下问题：
1.伤害牙龈：牙结石较硬，使用不当的工具去除可能会刮伤或损伤牙龈组织，引起出血和感染。
2.刺激牙龈：强行去除牙结石可能会刺激牙龈，导致炎症加重，使问题更加严重。
3.不彻底：家用工具的清洁能力有限，很难彻底去除牙结石，可能会留下残留，继续对口腔健康造成威胁。
如果发现有牙结石，最好的方法是寻求专业的口腔医生的帮助。他们可以使用专业的设备和技术，如洗牙、龈下刮治等，来有效去除牙结石，并对口腔进行全面的清洁和检查。
口腔医生在去除牙结石时，会更加轻柔和专业，能够避免对牙龈和牙齿造成损伤。此外，他们还可以提供个性化的口腔护理建议，帮助预防牙结石的再次形成。
总之，为了保持口腔健康，不建议自行去除牙结石。定期去看口腔医生是维护口腔卫生的重要措施。同时，良好的口腔护理习惯，如刷牙、使用牙线和漱口水等，也有助于预防牙结石的产生。
