咽喉长时间红肿可能由感染、过敏、过度用嗓、环境因素或其他原因引起，建议保持充足水分摄入、避免刺激性食物、注意休息、盐水漱口，如症状持续不缓解或加重应及时就医。
咽喉长时间红肿可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.感染：细菌或病毒感染是导致咽喉红肿的常见原因。例如，链球菌性咽喉炎、普通感冒、流感等都可能引起喉咙疼痛和红肿。此外，还可能伴有发热、咳嗽、流鼻涕等症状。
2.过敏：过敏反应也可能导致咽喉红肿。例如，对花粉、灰尘、宠物毛发等过敏，可能引起喉咙瘙痒、疼痛和红肿。
3.过度使用嗓子：长时间大声说话、唱歌或过度使用嗓子，可能导致喉咙疲劳和红肿。
4.环境因素：干燥的空气、烟雾、化学物质等环境因素，也可能刺激喉咙，导致红肿。
5.其他原因：某些自身免疫性疾病、胃食管反流病、口腔疾病等也可能引起喉咙红肿。
如果咽喉长时间红肿，建议采取以下措施：
1.保持充足的水分摄入：多喝水可以保持喉咙湿润，缓解疼痛和红肿。
2.避免刺激性食物和饮料：避免辛辣、酸性、油腻或刺激性的食物和饮料，以免加重喉咙不适。
3.注意休息：尽量减少用嗓，避免过度劳累，保证充足的睡眠。
4.盐水漱口：用温盐水漱口可以缓解喉咙疼痛和红肿。
5.就医：如果症状持续不缓解、加重或伴有其他不适，如高热、呼吸困难等，应及时就医。医生可能会进行进一步的检查，如血常规、喉镜等，以确定具体原因，并给予相应的治疗。
需要注意的是，对于某些特殊人群，如孕妇、儿童、老年人或患有其他疾病的人群，喉咙红肿可能需要特别关注和处理。在这种情况下，最好咨询医生的建议，以确保正确的诊断和治疗。
此外，预防喉咙红肿的发生也很重要。保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、避免吸烟等，可以增强免疫力，减少喉咙感染的风险。同时，注意个人卫生，勤洗手，避免与感染者接触，也有助于预防喉咙疾病的发生。
