孕妇外痔肉球可通过调整饮食、坐浴、外用药物、生活习惯调整等方法缓解，若肉球较大或症状严重，可能需手术治疗，治疗时需注意选择安全的方法、注意饮食和生活习惯、定期产检、调节心理。
孕妇外痔肉球可以通过以下方法缩回去：
1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，多喝水，避免便秘。
2.坐浴：用温水坐浴，促进肛门局部血液循环，减轻肉球的肿胀。
3.局部外用药物：在医生的指导下使用外用药物，如痔疮膏、栓剂等。
4.生活习惯调整：避免长时间站立或坐着，适当运动，保持肛门清洁。
需要注意的是，以上方法仅适用于轻度的外痔肉球。如果外痔肉球较大或症状严重，可能需要手术治疗。在治疗过程中，孕妇应注意以下几点：
1.选择安全的治疗方法：在使用药物治疗时，应选择对孕妇和胎儿安全的药物，并在医生的指导下使用。
2.注意饮食和生活习惯：保持良好的饮食和生活习惯，有助于缓解外痔肉球的症状。
3.定期产检：定期进行产检，及时发现和处理孕期的各种问题。
4.心理调节：孕妇应保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，有助于缓解症状。
总之，孕妇外痔肉球的治疗需要综合考虑孕妇的身体状况和胎儿的安全。在治疗过程中，应遵循医生的建议，注意饮食和生活习惯的调整，保持良好的心态。如果症状加重或出现其他异常情况，应及时就医。
