腰背肌筋膜炎的症状主要有疼痛、僵硬、活动受限等，治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、运动治疗等，同时要注意保暖、避免劳累和保持良好姿势。
根据腰背肌筋膜炎的症状及治疗方法是什么？腰背肌筋膜炎是一种常见的疾病，主要表现为腰背部疼痛、僵硬、活动受限等症状。以下是关于腰背肌筋膜炎的症状及治疗方法的详细介绍。
一、症状
1.疼痛
疼痛是腰背肌筋膜炎最常见的症状，主要表现为腰背部弥漫性钝痛，尤以两侧腰肌及髂嵴上方更为明显。部分患者可有刺痛或烧灼样痛，疼痛可因劳累、受凉、受潮等因素而加重。
2.僵硬
腰背肌筋膜炎患者常感腰背部发僵、活动不灵，晨起或久坐、久站后症状尤为明显，但稍加活动后症状可减轻。
3.活动受限
患者腰部活动可因疼痛而受限，甚至可影响翻身、坐立等日常活动。
4.其他症状
部分患者可有下肢牵涉性痛、无力、麻木等症状，但多不严重。
二、治疗方法
1.休息
休息是治疗腰背肌筋膜炎的重要措施之一。患者应避免长时间弯腰、久坐、久站等不良姿势，避免过度劳累和重体力劳动。
2.物理治疗
物理治疗可缓解腰背肌筋膜炎的症状，包括热敷、冷敷、按摩、针灸、拔罐等。
3.药物治疗
药物治疗可缓解腰背肌筋膜炎的疼痛和炎症反应，包括非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、镇痛药等。
4.运动治疗
运动治疗可增强腰背肌的力量和柔韧性，预防腰背肌筋膜炎的复发，包括腰背肌锻炼、腹肌锻炼、伸展运动等。
5.其他治疗
如痛点封闭、小针刀松解等治疗方法，可在医生的指导下选择使用。
三、注意事项
1.避免长时间保持同一姿势，应适当活动身体。
2.注意腰部保暖，避免着凉。
3.床垫不宜过软或过硬，以保证腰部得到充分支撑。
4.进行体育锻炼时，应注意正确的姿势和方法，避免过度劳累。
5.如症状加重或出现其他不适，应及时就医。
总之，腰背肌筋膜炎的症状和治疗方法较为多样化，患者应在医生的指导下，根据自身病情选择合适的治疗方法。同时，患者应注意休息和保暖，避免过度劳累和着凉，保持良好的生活习惯和姿势，以促进病情的恢复。
