是否需要一直戴眼镜应根据个人裸眼视力、用眼需求、眼镜适应性和眼部健康等因素决定，建议咨询眼科医生或验光师，同时保护眼睛健康也很重要。
近视200度是否需要一直戴眼镜，取决于多种因素，以下是一些需要考虑的因素：
裸眼视力：如果不戴眼镜时，你的裸眼视力较好（如0.6或以上），并且在近距离工作（如阅读、使用电脑）时没有明显的视力问题，那么你可能不需要一直戴眼镜。
用眼需求：如果你的工作或学习需要经常看远处的物体（如上课时看黑板、开车时看路况），那么戴眼镜可能会更有助于提高视力和减少眼睛疲劳。
眼镜的适应性：有些人在初次戴眼镜时可能会感到不适应或头晕，这种情况下可以尝试逐渐增加戴镜时间，以适应眼镜的存在。
眼部健康：如果你的眼睛存在其他问题（如斜视、弱视、散光等），或者你的近视度数在不断增加，那么戴眼镜可能是更合适的选择。
总之，是否需要一直戴眼镜应该根据个人的具体情况来决定。建议咨询眼科医生或验光师，他们可以根据你的眼部健康状况、视力需求和眼镜适应性等因素，为你提供个性化的建议。
此外，无论是否戴眼镜，保护眼睛的健康都非常重要。以下是一些保护眼睛健康的建议：
保持良好的用眼习惯：保持正确的阅读姿势、控制用眼时间、定期休息眼睛等。
增加户外活动：户外活动可以让眼睛接触更多的自然光线，有助于预防近视的发生和发展。
定期进行眼部检查：定期进行眼科检查，及时发现和处理眼部问题。
合理饮食：摄入富含维生素A、C、E和锌等营养物质的食物，有助于保护眼睛健康。
