宝宝发烧时，可采取以下方法快速降温：服用退烧药、物理降温、保持适宜环境、多喝水、密切观察。3个月以下宝宝发烧应及时就医。
宝宝发烧时，以下方法可以帮助快速降温：
1.服用退烧药：对乙酰氨基酚或布洛芬是儿科医生推荐的两种安全有效的退烧药。按照药品说明书的剂量和使用方法，在医生的指导下给宝宝服用。
2.物理降温：用温水擦拭宝宝的身体，尤其是颈部、腋窝、肘窝、腹股沟等部位，帮助散热。但要注意避免过度擦拭，以免引起宝宝不适。
3.保持适宜的环境温度：给宝宝创造一个凉爽、通风的环境，适当减少衣物，不要给宝宝包裹过厚。
4.多喝水：发烧会导致宝宝体内水分流失，多喝水可以补充水分，防止脱水。
5.注意观察宝宝的情况：密切观察宝宝的体温变化、精神状态、呼吸等情况。如果宝宝体温持续不降、精神萎靡或出现其他异常症状，应及时就医。
需要注意的是，对于3个月以下的宝宝，发烧应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，在给宝宝使用退烧药时，要严格按照剂量和使用方法，不要自行增加药量。如果宝宝对某种退烧药过敏，应避免使用。如果宝宝发烧的原因不明，或经过处理后体温仍持续不降，应及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。
