子宫脱垂做什么锻炼好？

子宫脱垂分度治疗是指根据子宫脱垂的程度选择相应的治疗方法。轻度子宫脱垂患者，可给予子宫托治疗，还可通过口服补中益气的药物对症调理治疗，同时还可积极行盆底肌锻炼，如收缩肛门运动，可帮助缓解子宫脱垂症状。而对于中重度的子宫脱垂，大多需要行手术治疗，如子宫颈延长

产后子宫脱垂有可能恢复，患者出现轻度的子宫脱垂的时候可以通过缩肛运动，锻炼盆底肌功能，这有利于促进局部肌肉功能恢复。如果患者出现重度的子宫脱垂，则需要使用子宫托治疗，患者症状比较严重的时候，还要通过手术治疗。建议患者平时要避免托举重物，不能进行高强度的运动

患上子宫脱垂可能会出现疼痛、感染、不孕等危害。子宫脱垂后韧带筋膜受到牵拉，盆腔出现充血，患者会出现腰骶部酸痛、坠痛，久站或劳累后症状加重，休息后症状可减轻。子宫脱出阴道后，长期摩擦会造成溃疡或出血，容易引发感染，导致盆腔炎、附件炎等多种妇科炎症。子宫脱垂后

可通过症状、体格检查、影像学检查等判断子宫脱垂。患者出现腰骶酸痛、排尿异常、大便困难、性欲下降等症状，下蹲时有肿物自阴道口脱出，存在子宫脱垂的可能性较大；进行体格检查，观察阴道处是否有子宫脱出，且了解脱出的程度，可对子宫脱垂做出诊断，并观察宫颈处是否存在溃

产后五个月跳绳一般不会导致子宫脱垂。产后五个月左右可以根据自身情况适当运动，促进身体恢复；同时需保持心情舒畅及营养均衡，否则容易对身体恢复造成不利影响。

轻度子宫脱垂的患者无法自己辨别，因为子宫轻度脱垂一般不出现明显的症状，患者需要就医检查才能确诊；重度子宫脱垂的患者可以根据出现的症状辨别，可出现肿物从阴道脱出且伴随腰骶酸痛、腹部下坠感等症状，但是患者要注意不能单凭出现的症状确诊患病，需要进行专业的检查才能

剖腹产手术一般不会导致女性子宫脱垂。但是剖腹产后如果女性过早参加重体力劳动，可能会影响到盆底肌肉组织张力的恢复，从而诱发子宫脱垂。建议已经出现子宫脱垂的产妇平时多注意休息，经常做提肛训练，提高盆底肌肉的力量。若是子宫脱垂严重，还可以选择手术治疗。

轻度的子宫脱垂一般不会产生明显的症状，重度脱垂的孕妇可能会出现腰骶部酸痛、腹部不适、阴道有肿物脱出等症状，如果长时间保持站立的姿势或者过度劳累，症状还会明显加重，部分孕妇还可能伴有排尿困难、便秘等现象，甚至还会增加泌尿系统感染的几率。建议孕妇注意休息，平时

怀孕3个月子宫脱垂孩子一般是可以要的，随着孕周不断增加，部分孕妇在孕16周后可能会出现子宫颈部上升的现象，此时脱垂程度也能得到改善。但如果子宫颈长期脱出于阴道口，很容易出现溃疡或者是继发性感染的情况，此时还会诱发尿路感染，就不利于胎儿的生长发育。建议：孕妇一

孕妇子宫脱垂可以在医生指导下进行非手术治疗，可以使用子宫托，有支撑型和填充型的子宫托，可以支持子宫和阴道壁，防止子宫脱出。平时坚持做盆底肌肉锻炼，每天进行几组收缩肛门运动，可以增加盆底肌肉群的张力，预防脱垂加重。孕妇还可以考虑中医治疗，可以服用补中益气的汤