怎样把身体调理成易瘦体质？

女性雄性激素分泌过高平时可以多吃一些富含雌激素类的食物，比如豆皮、豆浆、蜂王浆等食物，可以补充机体内的雌激素，可以调节体内激素水平的平衡。必要时患者还可以在医生的指导下服用戊酸雌二醇、炔雌醇环丙孕酮片、去氧孕烯和炔雌醇等雌激素类的药物进行治疗，可以有效的纠

体内湿气重可以通过食疗的方法调理，平时饮食上多吃点具有去湿气功效的食物，如山药、薏米、红豆以及冬瓜、橙子、胡萝卜等，此外还可以用茯苓、藿香等中药泡水。生活中多锻炼身体，保证情绪稳定、睡眠充足，同时保证生活环境清洁干燥，对体内湿气重都具有较好的治疗效果。由于

湿气重，患者可以在医生指导下使用茯苓、苍术、厚朴、白术、五加皮以及薏苡仁等中药调理，具有较好的祛湿功效。除此之外，还可以服用五苓散以及参苓白术散等中成药进行治疗，对湿气重有很好治疗效果。除了药物治疗外，中医针灸、艾灸等方法，可以促进血液循环，加快机体代谢，

湿气重小腹大首先可通过饮食和生活方式进行调理，日常可多食用些具有健脾祛湿功效的食物，如薏米、冬瓜、扁豆、山药、赤小豆、鸭子等，以缓解湿气重的现象。其次，需保持良好的生活习惯，保持居住环境通风、干燥，避免食用生冷刺激的食物。如果湿气症状较为严重，则可在医师指

肺热可以通过以下方法进行调理：首先可以多喝一些降火的茶叶进行调理，通常情况下可以选择金银花茶、蒲公英茶、莲子心茶等；其次饮食上尽量避免辛辣刺激类的食物，避免大量进食寒凉类的食物，可以多吃一些清肺热的食物，比如梨、枇杷、无花果等，平时注意多喝水；第三可以通过

孩子出现脾虚以及便秘的现象，首先需要在平时的生活中养成良好的饮食习惯，不要经常吃生冷的食物，以及辛辣刺激的食物。可以多吃新鲜的蔬菜水果，并且积极进行体育运动，适当的吃一些小米粥、白米粥等食物。如果症状比较严重，则可以在医生的指导下使用补脾的中药来调理，并且

根据您的临床表现来看，一般考虑是肾阳虚造成的，患者需要在医生的指导下采用温补肾阳的中药调理，临床上常用的金匮肾气丸、右归丸等。其次，患者在平时饮食上，也可以多吃补肾壮阳的食物，比如泥鳅、黄鳝、海参、动物内脏、生蚝、牡蛎、韭菜等。每日多注意锻炼身体，尽量保持

中医调理肾虚多久能好，要根据患者的个人体质以及病情的程度来决定，并没有明确的时间。如果患者病情比较轻，且个人体质比较好，可能需要一个月左右。如果患者病情较重，且体质较多，则调理时间就会比较长，可能需要三个月或者更久。肾虚根据病因可以分为肾阳虚和肾阴虚，肾阳

患者气血不和，患者可以服用补气血的药物调理，例如黄芪颗粒、气血和胶囊等，也可以用红花、桂枝、艾叶等中药泡水饮用，其次患者还可以去医院进行针灸、按摩或者是推拿等疗法，改善不适的症状，患者还要调整自己的饮食结构，平时尽量多吃动物肝脏、瘦肉、红枣、桂圆以及红糖等

肺火旺的患者，日常生活中适当多吃富含维生素的新鲜蔬菜水果，增加饮水量，以及严格戒烟酒，保证生活作息的规律，避免熬夜，适当的增加户外运动锻炼，这些调理对于改善症状有一定的帮助。也可以通过服用中药来进行相应的调理，例如麦冬、百合等中草药煮水连续喝一周，或者是桔