女性月经期注意事项都有哪些?

章杏珍 2025-06-28 03:55:25 1

女性在月经期要注意休息,避免做剧烈运动,也不能做重体力活。还应保持良好的心情,避免心情长期处于紧张、焦虑、抑郁等状态下。在经期中饮食要以清淡为主,忌吃生冷以及辛辣刺激的食物,以免诱发痛经等症状。经期还要注意禁止同房以及盆浴,否则容易增加炎症感染的几率。此时也不能随意服用活血化淤药物,以免导致月经量增多,严重时甚至会引起经期大出血或者贫血。

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