孩子注意力不集中怎么办？

注意力在一定程度上与饮食和心理有关，平时合理搭配膳食，尽量少吃甜食，因为甜食中含有大量的糖分，而糖分产生的胰岛素又会刺激神经的注意力，保证孩子有充足的休息时间，建议为孩子制定相关的作息时间表。可以从孩子的听觉和视觉进行锻炼，让孩子在某一个时间段只盯住一个事

可以增强记忆力和注意力的食物较多，多吃花生来增加记忆，因为花生含有丰富的卵磷脂和脑磷脂，能够改善血液循环和延缓脑功能的衰退。还可以补充深海类食物，比如虾、鱼等，可以对大脑细胞有促进作用。另外，玉米、菠萝、鸡蛋、牛奶、各种水果和蔬菜都含有大量的维生素和微量元

家长想要让孩子注意力集中首先要营造安静简单的环境，在孩子学习的时候避免打电话或看电视等，并且在孩子全神贯注的时候不去干扰他；同时要协助孩子养成规律的作息习惯，纠正不良的生活习惯，避免三分钟热度，做一件事情要持之以恒，禁忌半途而废。对于多动症引起的注意力集中

一般在儿童发育的过程中，注意力都比较短暂，这种是正常的心理生理反应。这种一般是跟孩子大脑发育不成熟有关，使得孩子很容易受到外界环境的干扰影响，并且躯体上的生理变化也会影响孩子的注意力。但是如果孩子存在严重的注意力不集中的情况，有可能是跟遗传因素、贫血、重金

不同年龄段的孩子注意力时间是不一样的，而引起孩子注意力不集中的原因也很多。首先家长需要仔细观察孩子是在什么情况下出现注意力不集中的表现，有没有伴随其他异常现象。如果孩子在做自己喜欢做的事情时注意力非常集中，而只是在做自己不喜欢的事情时出现注意力不集中，可以

如果想要提升小孩注意力，可以针对孩子的具体情况决定治疗方式。若孩子注意力不集中是因为体内缺乏锌等微量元素导致，可以补充锌等营养元素。若孩子注意力不集中是因为患有多动症导致，可以在医生的指导下服用哌甲酯或者托莫西汀进行治疗，还要坚持心理治疗，加强认知行为的控

对于经常注意力不集中的孩子，首先可以采取认知行为治疗，让孩子学习如何解决问题，克制自己的冲动，选择正确的行为方式进行治疗，可以注意力不集中的情况得到好转；其次如果患儿还伴随焦虑的症状，还可以选择托莫西汀、选择性5-羟色胺再摄取抑制剂治疗；另外家长应该帮助孩子

孩子若是注意力无法集中，父母可以多和宝宝做亲子活动，并培养孩子兴趣爱好，如教孩子拼拼图、做图文训练等。孩子注意力不集中的时候要加以引导，以鼓励为主，尽量不要批评孩子，以免影响宝宝心理健康。若是没有效果则考虑是受到植物神经紊乱或缺乏微量元素锌等影响造成的，确

孩子注意力不集中首先应进行生活调理，日常需让孩子规律作息，避免熬夜。孩子出现走神现象时家长应给予提醒、纠正，在孩子专注做一件事时避免打断孩子。如果症状无法改善，则需给孩子进行心理辅导，必要时可在医生的指导下给孩子服用哌甲酯、托莫西汀等药物进行治疗。此外，家

小孩注意力不集中可能与周围环境有关，比如孩子周围出现争吵或者玩具等，都会分散孩子的注意力，导致孩子出现注意力不集中的现象。如果孩子在出现注意力不集中的同时还伴有容易冲动、多动等症状，考虑与多动症有关。另外，体内含铅量过多、缺乏微量元素、过度劳累、睡眠质量较