对百香果不过敏的孕妇适当食用百香果,具有润肠通便、补充营养、改善睡眠、改善孕吐等好处。
百香果中含有大量的膳食纤维,可以加快肠道蠕动的速度,帮助排便。怀孕时,孕妇可能存在便秘的症状,比如大便干结、排便困难等,孕妇如果对百香果不过敏,适当食用,可以改善便秘的症状,预防再次便秘。
白香果中还含有丰富的氨基酸、多种维生素、类胡萝卜素、有机酸、钙、磷、等营养成分,孕妇适当食用百香果,还可以为机体补充的营养,有助于增强体质。
百香果中还含有丰富的香酚,具有安神助眠的功效。怀孕期间,孕妇可能出现睡眠质量差、失眠等睡眠障碍,适当食用百香果,可以帮助改善睡眠,提高睡眠质量。
孕妇在孕期可能出现恶心、呕吐等妊娠反应,百香果属于酸性食物,适当食用,还有助于改善孕吐症状。
1.过敏反应
2.胃部不适
百香果籽在胃内不易被消化,孕妇过多食用,可能会导致消化不良,出现腹痛、腹泻等症状。百香果中含有较多的果酸,过多食用,还可能加重胃肠道的负担,从而可能诱发急性胃肠炎、胃溃疡等胃部疾病。