顺产后注意事项及护理？

产后便秘可能会影响宝宝。患者产后应保持良好的心情，可以多食蜂蜜、玉米、香蕉等食物来促进肠道内容物的排出，有利于改善便秘的情况。

如果没有采取母乳喂养，大部分女性会在产后1-2个月的时间内来月经。如果采取母乳喂养，大部分女性在哺乳期内不会出现月经，在哺乳结束后的1-2个月会逐渐恢复月经。因为哺乳期内女性体内泌乳素分泌偏高，会抑制雌、孕激素分泌，就不会出现月经。受到饮食、环境等因素的影响，激

产后坐月子时可以适当吃梨。梨中含有丰富的维生素、微量元素，适当摄入不仅可以补充水分，还可以增强体质，促进产后身体恢复。因为梨偏寒凉，所以不建议大量摄入，以免导致自身受到寒气侵犯，影响产后身体恢复。女性在坐月子时可以吃禽类、蛋类、鱼类等含有优质蛋白质的食物，

女性在产后牙齿疼痛需要及时用氯已定漱口水漱口，平时还要坚持刷牙，能够清洁口腔内的食物残渣，缓解牙齿疼痛的症状。平时还要注意保持饮食清淡，避免食用生冷、辛辣的食物，否则还会加重对牙龈的刺激，如果疼痛感比较严重，建议及时去医院就诊，并在医生的指导下服用止痛药进

在产后三个月同房有可能怀孕。虽然这时女性可能不来月经，但是不代表卵巢不会排卵，所以在这时同房有可能会怀孕。女性可以在同房后10天去医院做血hcg检查，也可以在同房后14天使用验孕棒检查确定是否怀孕。不建议女性在产后三个月时再次怀孕，因为这时身体很可能没有彻底恢复

产后妊娠纹一般可通过点阵二氧化碳激光、微晶磨皮术、射频等方法切除，伴有腹壁皮肤松弛症状的患者，还可通过外科整形手术方法去除妊娠纹。平时还可以多做腹部运动，使腹部皮肤更加紧致，也可以对局部做按摩，加快局部血液循环，也有助于去除妊娠纹。日常饮食建议多吃些富含胶

产后3个月腰疼的厉害需要用非甾体消炎药治疗，如布洛芬、吲哚美辛、双氯芬酸钠等。建议最好去拍腰部核磁共振检查，如果是腰椎间盘突出导致的，需要通过手术、针灸、热敷、牵引、小针刀等方式治疗。另外平时要保证足够的休息，避免长时间久坐，要纠正不良的喂奶姿势。这段时间

哺乳期是能吃蜂蜜的，蜂蜜中营养丰富，哺乳期吃些蜂蜜能增强身体免疫力，还能缓解哺乳期身体疲劳的情况，使人更加精神。哺乳期吃些蜂蜜还能调理肠胃，它能促进肠胃蠕动，缓解消化不良情况，还能润肠通便，预防产后便秘。蜂蜜还具有清肺止咳的作用，哺乳期用蜂蜜泡水喝可预防咳

女性小产后适合多吃些补气血的食物，如鱼汤、鸽子汤、乌鸡汤等，可补充身体营养，缓解小产后体质虚弱的情况。小产后吃些富含铁质的食物也好，如牛肉、红糖、糯米、猪肝、猪血等，可预防产后缺铁性贫血的发生。小产后身体免疫力有所下降，平时还适合多吃些富含优质蛋白的食物，

女性进行剖宫产后可以喝牛奶，但是在胃肠道功能彻底恢复后才可以喝。剖宫产后女性可以暂时吃流质食物，不吃过于坚硬的食物，比如坚果，以免导致刺激胃肠道影响身体恢复。女性可以适当吃稀饭、米粥、果汁等食物补充维生素、蛋白质等营养物质促进产后身体恢复。因为生产时会出比