绝经后怎么调理?

冯秀山 2025-06-28 04:01:12 1

女性在绝经后需可以适当的吃大豆、红豆、黑豆、扁豆等含有丰富维生素、激素的食物,也可以适当的吃小麦、燕麦、黑米等食物,吃鱼虾、海带、牛奶等食物调理身体。如果身体不适严重,要去医院检查,可以按医嘱使用雌二醇、炔雌醇、炔诺酮等激素类药物治疗。平时女性可以适当的锻炼身体,促进自身新陈代谢,可以适当的晒太阳促进身体对钙的吸收,提高身体的抵抗力,以免被各种致病菌感染。

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