为什么趴着睡觉会胀气然后打嗝?

王少峰 2025-06-29 12:28:11 1

趴着睡觉会胀气然后打嗝,也许是因为体位发生变化引起。当趴着的时候,身体会对腹部造成压迫,所以胃肠蠕动受阻,胃肠道消化的速度也会因此减慢,体内的食物就会不断堆积,发酵出气体,从而出现胀气以及打嗝的症状。因此,建议吃完饭后不要趴着睡觉,可以在吃完饭后一个小时左右再睡觉,给肠胃足够的消化时间。饭后也能对腹部进行顺时针按摩或是适当慢走,促进消化。

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