长期吃甜食的十大好处？

　　总想吃甜食可能是以下原因导致的：1、代谢异常的，比如超重和肥胖人群、三高人群，都容易出现喜欢吃甜的现象，与中枢所分泌的瘦素以及胃泌素的异常状态有关。2、血糖水平比较低、饥饿时也会想要吃甜食。3、体内缺乏维生素B，不能正常代谢糖分，导致细胞缺乏能量，从而导致

　　妊娠高血压指妊娠高血压疾病。孕晚期妊娠高血压疾病的女性可以适当吃甜食，不建议摄入过多。　　女性孕晚期时身体内营养物质需求较大，部分女性子宫增大压迫胃部，可能会出现食欲不振的情况，而适当摄入甜食可以为身体提供糖分、蛋白质、矿物质等，减少低血糖的几率，同时

　　胃炎是否能吃甜食，需要结合实际情况分析。　　若患者的病情较轻，属于慢性胃炎，并且临床症状不明显，则此时一般可以适量吃甜食，能促进胃液分泌，促使胃肠蠕动，有利于改善胃肠功能，增加食欲，对身体有一定的好处，且不会加重病情。若患者的病情较重，属于急性胃炎，并

　　高血压吃甜食应根据具体情况判断是否有影响。　　高血压患者日常生活中应避免食用钠盐含量高的食物，同时可以根据病情恢复情况，适当进行体育锻炼，有利于控制血压。

　　吃甜食有点胃酸的感觉可能是食管括约肌一过性松弛、食管括约肌结构受损、食管清除作用下降等原因造成的。　　患者进食过多甜食引起食管括约肌一过性松弛，胃内胃酸反流至食管、咽喉处，进而出现胃酸的感觉。　　贲门手术、胃扩张、胃轻瘫等原因导致食管括约肌结构受损，患

高血压患者能否食用甜食需要根据自身体重、是否合并其他疾病等因素来判断。高血压患者平时需要控制钠盐的摄入，适当运动，规律作息，保持心情愉悦，定期复查。

感冒一般是指上呼吸道感染，通常情况下不建议患者吃甜食。患者上呼吸道感染期间，饮食应以清淡、富含营养食物为主，可适当多吃些新鲜蔬菜、水果。保证充足的睡眠，避免过度劳累。

吃甜食胃酸考虑和进食过多、胃食管反流病、慢性胃炎等原因有关。如果人体一次性进食过多甜食，胃黏膜受刺激后会分泌大量胃酸，分解食物，进而导致患者胃酸。患者进食过多甜食，引起食管下括约肌一过性松弛，胃酸反流至食管、咽喉黏膜处时，也会导致患者自觉胃酸。幽门螺杆菌感

高血压病人能吃甜食。在日常生活中高血压患者应严格限制钠盐摄入量，禁止食用过多含钠高的调料以及腌制品。多吃新鲜蔬菜和水果，增强机体免疫力。

血压高患者体型正常且没有高血糖现象时，可以适当吃甜食。血压高的患者日常还要控制膳食中钠盐的摄入，积极就医监测血压，了解病情控制情况。