生理期不能吃啥?

叶艳彬 2025-06-28 09:47:46 1

生理期并没有明确规定说不能吃什么,但不建议过多吃生冷类的食物、辛辣类的食物以及激素类的药物等,具体分析如下:

生理期时不建议摄入过多冰淇淋、冰咖啡、西瓜、柿子、柚子等食物,防止在体内生寒,增加腹部不适的情况。

生理期也不建议吃过多辣条、辣椒面、麻辣鸭脖等刺激性的食物,其可能会刺激神经,加重下腹隐痛、腰部酸胀的感觉。

也不建议在生理期擅自服用黄体酮、雌二醇类,防止出现内分泌紊乱,月经异常的情况。

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