请问怎样能够有效治疗腰椎间盘突出

　　指导意见：你好，腰椎间盘突出症的问题，可以先保守治疗，比如这个卧硬板床休息，然后就是避免反复的弯腰和劳累，另外就是局部的地方可以热敷下，另外就是可以涂抹些扶他林，还有就是贴膏药比如骨痛贴等有助于恢复的。