下背部僵硬和疼痛的原因包括过度劳累、受凉、腰椎间盘突出症等,治疗方法包括一般治疗、药物治疗、手术治疗等。
比如长时间久坐、长时间站起、长期背重物等,均会引起背部周围肌肉紧张,导致肌肉痉挛,从而造成下背部僵硬和疼痛。
2、受凉
平时应注意保暖,可以根据外界温度变化,适当增加衣物,避免空调直吹,减少寒凉刺激,有助于缓解不适。
腰椎间盘突出症是发生于椎间盘部位的退行性病变,可压迫周围血管和神经根,引起下背部僵硬和疼痛。
平时应注意休息,避免高强度工作和剧烈运动,尽量减少腰椎的负担,有助于缓解病情;疼痛较明显的患者,可以遵医嘱使用布洛芬、塞来昔布、吲哚美辛等非甾体抗炎药进行治疗,起到镇痛的作用;伴有僵硬的患者,可以遵医嘱使用氯唑沙宗、替扎尼定、琥珀胆碱等肌松药进行治疗;保守治疗无效、病情严重的患者,可以考虑采取手术治疗,比如半椎板切除术、髓核摘除术等。