怎么让自己变得坚硬如铁？

临床上尚无怎样锻炼才能坚硬如铁这一说法，但是平时可以进行跑步、打羽毛球、游泳等运动，从而锻炼身体。跑步是一种有氧运动，每天坚持进行跑步可以帮助体内脂肪燃烧，促进新陈代谢，有利于身体健康。打羽毛球可以帮助手臂、腿部、肩颈部位肌肉进行运动，不仅可以锻炼身体，还

患者出现阴茎不坚硬的情况，首先考虑有可能是身体过于肥胖、长期熬夜或者是性生活过度等因素引起的。其次也有可能是生殖系统有炎症疾病造成的，常见的有睾丸炎、附睾炎或者是前列腺炎等。另外也不能排除是内分泌紊乱的可能性，主要表现为雄激素水平低下。建议：患者平时一定要

勃起不够坚硬、不持久可能是因心理原因、勃起功能障碍、早泄导致的。可能因精神紧张、焦虑或不良性经历，夫妻双方情感不和，会导致出现勃起不够坚硬、不持久的问题。勃起功能障碍即阳痿，主要是因患者本身精神障碍或血管性、神经性、手术与外伤造成的。患者就会出现勃起速度缓

很多人认为骨头是人体最坚硬的部位，但其实不是。最坚硬的部位当属牙齿才对，因为牙齿中含有钙、磷、镁自己其他矿物质盐类，一般能承受30-45公斤的重量。牙冠表面有一层白亮透明的釉质，是人体最坚硬的部分损坏后不能再生，因此平时要多注意口腔卫生，养成早起及睡前刷牙、饭

男性勃起不坚硬有可能是肾虚引起，如果确诊为肾阴虚引起，可以服用六味地黄丸、左归丸或者大补阴丸等药物来调理，也可以针灸肾俞穴、三阴交穴、关元穴来进行辅助治疗。如果确诊为肾阳虚，可以服用金匮肾气丸、四神丸、真武汤等药物来调理，也可以遵医嘱服用鹿茸、附子、白术以

男性阴茎勃起不坚硬通常考虑是勃起功能障碍的表现，患者可以前往医院男科或泌尿外科就诊，在医生指导下口服磷酸二酯酶5抑制剂进行治疗，常用药物包括他达拉非、阿伐那非、西地那非、伐地那非等。如果是由于雄激素低下导致阴茎勃起不坚硬，也可以应用激素替代治疗，可以有效改

要想提高男性性功能，让男性阴茎变得更加的坚硬持久，就需要具备一个良好的身体条件：首先男性不能有过度手淫的不良行为习惯，性生活也要规律，不要过于频繁；每天坚持做几组提肛运动、深蹲运动、缩阴运动以及仰卧起坐、俯卧撑、引体向上的运动方式，还需要坚持每天半个小时慢

人体最坚硬的结构是牙齿。牙齿的成分中含有钙、磷、镁，以及其它的矿物质盐类，常能承受30-45KG的力量。牙釉质在牙冠的最外层，是人体中最坚硬的物质，硬度可以达到9.6，只比金刚石软一点。牙齿是对食物进行机械加工的重要设备，还能起到协助发音和保持面部外形的作用。牙齿的

首先考虑是表现出了肾虚，并且表现出了记忆力减退，可以配合使用健脑补肾丸，而如果表现出了腰膝酸软，并且表现出了手脚冰凉，首先考虑是表现出了肾阳虚，可以配合使用贵妇地黄丸，平时还是尽量防止手淫，尽量防止熬夜休息为主，能吃点羊肉，狗肉等温阳的食物。如果表现出了记

表现出了阴茎不坚硬的情况。一般来说可能是由于海绵体的病变，龟头敏感度的问题，或者是由于肾气亏虚，激素水平不足造成的。表现出这样的情况还是应当首先前往正规医院抽血化验一下性激素的水平，然后口服一些补肾益气的药物对症治疗，能够有效的缓解这样的症状的。比如，可以