这个通过休息大都能改善,一般保守治疗超过三个月无效再考虑手术的。所以您现在最好严格卧床,适度理疗,还可以做腰椎牵引，真不行就吊点水，您现在这个年龄较小,发生腰椎间盘突出的很少。通过严格卧床应该有效。在保守治疗无效的情况下再手术治疗。吊水主要是缓解症状,不除根的，休息一个月观察疗效吧,如果卧床期间还有屁股及腿部疼痛酸胀可以使用脱水药物,也可以口服一下神经营养药。如果保守治疗无效,则考虑手术，如果手术可以考虑椎间孔镜手术。创伤小,恢复快。需要当地大医院医生,手术技术要求较高，原理上可以,实际可能有效,毕竟在单杠上你不能呆太久，手术风险较高,需要有较多经验的脊柱外科或者疼痛科医生。技术好的失败率低,不好的做完没效果，是这个意思,症状缓解不明显。具体需要手术的话再详细询问手术医师。否则我回你两百条也说不完。这手术没10年以上经验的没法做，不能说根治,后期复发和你今后的生活方式有关,有一部分人会复发的。但至少压迫神经的那块髓核会被摘除,没了压迫自然疼痛消失，
暂时是这样,不严重就保守,保守超过三个月无效可考虑手术,如保守过程中出现大小便障碍等需要及时手术，没大小便,说明马尾神经损伤。必须立即手术。这样病人很少。希望我的解答对你有帮助。
