我想了解高血压应该注意哪些饮食？今天早上去量血压，

　　病情分析： 生活上要注意，饮食要平衡,多样化,除米面杂粮均衡食用外,意见建议：要多吃绿色的新鲜蔬菜,常吃鱼类,瘦肉,鸡蛋,豆制品,牛奶,蒜,洋葱,醋,水果等,少吃动物油及糖,奶油,不狂饮暴食,勿饮烈酒,咖啡和浓茶.同时要加强锻炼。