病毒预防？

女性得妇科病都是各种不良生活习惯等，使生理健康每况愈下，导致一些女性疾病缠身，女性应每日以清水清洁外阴，尤其性交前后更是不容忽视。日常清洁中是不需要清洗阴道内部，因为过度的清洗，会导致阴道内菌群的失调，反而适得其反。除此之外，平时还要保持心情愉快，平时多加

呛奶现象正常在宝宝半岁前发生，因为这个时期的宝宝咽喉软骨发育尚未成熟，呼吸吞咽不协调，容易发生呛奶，所以在喂奶过程应注意以下几点：1、宝宝吃奶时不要让宝宝吸吮速度过快；2、喂完奶一定要竖抱，给宝宝拍背排气；3、建议使用圆孔奶嘴，圆孔奶嘴流出的奶量较少，反过来

女性在例假期间需要注意卫生，勤清洗，这有利于预防尿路感染的。由于女性在例假期间经血会分泌增加，有可能会导致细菌滋生，勤清洗，就可以避免细菌滋生的。而且女性需要勤换护垫，如果长时间的不更换护垫等用品，也容易导致细菌滋生的。勤换护垫，可以避免出现细菌的滋生，来

预防妇科炎症。应注意穿衣服不穿连裤袜或紧身牛仔裤，穿棉质内裤，清洗外阴的毛巾和面盆应分开。洗过的内衣应当暴露在阳光下，而不是在浴室里，大便后的擦拭方向应当是从前到后，不要经常用消毒剂或各种清洁剂清洗外阴。

就个人而言，拥有健康的生活方式和良好的心理素质、掌握科学的防癌常识能帮助预防肿瘤。如戒烟；控制体重；每天最少运动30分钟；防止食用高脂、高糖、高热量食品；多吃不同种类的水果和豆类食物；尽量少吃红肉（如牛肉、猪肉和羊肉）和加工肉类；不要使用营养补充剂来预防癌症

预防抑郁症的最有效方法，第一就是加强身体锻炼，增强体质，排解压力，缓解焦虑。第二遇到烦心事要和朋友或家人多沟通交流倾诉情绪，将郁闷的情绪释放出去。第三宣泄疗法可以跑步或打沙袋等一些剧烈活动可以缓解抑郁情绪。

预防妇科炎性疾病需要在月经期和排卵期时注意休息，防止劳累，受凉感冒，还应做好个人卫生，勤换内裤，保证局部干燥清洁。由于女性特殊的生理解剖结构容易造成上行感染，尤其是在月经期和排卵期抵抗力和免疫力都相对低下的时期。对于宫颈，宫腔病变的预防需要定期的完善妇科三

产后抑郁是现阶段比较多见的一种产后心理疾病，想要预防产后抑郁症，在生产之后就一定要放松心情，要多和别人聊天，可以适当的听一些音乐，平时要保证良好的睡眠，不要熬夜，做好这些是有助于预防产后抑郁的。女性在怀孕期和分娩期内分泌变化很大，心理状态和生活方式都会面临

预防妇科疾病的发生主要是经过规律的饮食，作息，卫生以及情绪调节，比如尽量清淡饮食，不要吃湿热辛辣油腻食物。加强外阴清洁卫生，尤其是月经来潮期间或者性生活时。注意规律的作息，不要过度熬夜，不要酗酒吸烟等，同时还需要保持心情愉悦，肝气郁结很容易形成子宫肌瘤，附

预防女人提前绝经的方法是增强体质，或者多摄入雌激素含量高的食物，因为是体内的激素水平的变化造成的。饮食上可以多摄取牛奶，鱼，虾等食物，还要经常锻炼身体，这样可以使绝经延缓。精神上要防止压力过大，保持开心的状态。长期的用脑过度也会使记忆力下降，反应迟钝，心悸