女人体寒吃什么可以调理？

若是体寒，尽快去正规医院进行针对性的检查，对症治疗避免发生并发症。在饮食方面可以使用一些具有补气效果的药材，如西洋参、黄芪、党参、白术等。对于食物来说，可以选择温热一类的食物，如羊肉、猪肝、高粱、南瓜、龙眼肉等。

　　女人体寒要多吃一些温热性质的食物，保护好脾胃和肾，以及增加运动。温热性质的食物有大枣、桂圆、山药、姜、牛羊肉、牛肚、猪肚、韭菜、茴香、肉桂、花椒、豆蔻、红糖等，这些食物有一定的健脾益气、温暖肠胃及驱寒的作用。饮食中尽量少吃寒凉、冷饮，夏季的时候也要注意

　　很多女性体温偏低，最低体温在35.2℃-36℃之间，体温偏低大部分情况下是也许是备孕女性体质偏寒，造成体温测量和正常体温表现出偏差。同时女性在例假中体温的变化呈现双向波动，月经从开始到排卵期的温度会持续下降，到达排卵期会表现出温度低值，这是正常现象。如果在备

　　女性体寒会导致不孕症或是大自然怀孕几率减少。宫寒的表现有:畏冷、手脚不温、小腹冷痛、经痛、月经失调、月经延期、经期稀发等病症。所述病症是西医方面讲的内分泌紊乱，身体作用新陈代谢不够的主要表现，左右主要表现就会减少怀孕概率。中医学讲乾坤漫山，万物化淳。体

　　女人体虚就会有多汗的表现症状，往往和营养不良、气血不足有一定的关系，可以经过饮食进行调理改善症状。日常生活中可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充维生素，增强机体抵抗力，比如菠菜、芹菜、胡萝卜、红瓜、扁豆、红枣、桂圆、火龙果等。还要多吃一些高蛋白有营养的食

　　女人体温低的原因比较复杂，可能和以下因素有关：1、神经方面:女人皮肤里的传感器比男人身上的灵敏。女性有繁殖后代的使命，在怀孕期间子宫内的胎儿需要恒温环境，而子宫在躯干内，因此女人的躯干需要得到更加周密的保护，因此女人的神经方面是比较敏感的。2、激素方面：

　　女性表现出体温高的情况，首先需要测量一下体温，看看是否在正常的范围之内。如果在37度以里都属于正常的温度，有可能是感觉身体发热，这种情况可以见于女性月经中期，也就是排卵期。月经中期表现出体温偏高的情况主要受激素水平的影响，属于正常的生理现象，也不用治疗，

　　女人体虚多汗往往是气虚造成的，需要多吃一些补气补血的食物改善症状，因为气血同源，气虚和血虚是相辅相成的，会互相影响。药物上可以选择玉屏风散、人参健脾丸、黄芪精口服液、气血和胶囊等进行调理，也可以口服中药汤剂进行治疗，效果更好。药物治疗的同时可以多吃一些

女人体虚可能出现疲劳乏力、面色苍白、畏寒肢冷、自汗盗汗、头晕耳鸣、失眠多梦、月经量少、腰膝酸软、皮肤干燥等症状，原因有很多，可通过饮食、运动、情绪、休息、体检等方面进行调理。 女人体虚可能会出现多种症状，以下是一些常见的表现： 1.疲劳乏力：经常感到疲倦、虚弱

　　由于女性的生理特点，体虚宜吃阿胶、人参、党参等补气血的补品较好，也可吃红枣、桑葚、动物的血、肝脏、牛奶等滋补的食品，也可吃复方阿胶口服液、驴胶补血冲剂等补药。女性体虚补养身体时应该注意补品和饮食之间相互的禁忌，如服用人参等补气的药物时防止吃萝卜，避免影