夏天脚凉怎么办？

夏天适合吃的水果有桃子、西瓜、柠檬、木瓜、菠萝、草莓和香蕉、苹果等，建议在水果的选择上，尽量的多样化，以满足身体的各种营养需求。除了在水果上，可以选择这些寒性的水果外，在饮食上还可以多吃绿豆等降火的食物，也有助于缓解口干舌燥的症状，还可以避免自己中暑。

产妇夏天坐月子采取适当防护措施的前提下，是可以吹空调的。产妇生完孩子，气血损失较多，本来就体虚易出汗，加之夏天天气炎热，更加重出汗情况。过多出汗会造成孕妇水分和电解质流失，身体表现出异常体味，严重者产妇衣服和床褥都有汗味，不利于孕妇的卫生健康，还会诱发孕妇

可能肾阳虚或关节炎造成的。比如风湿性关节炎、类风湿性关节炎、骨关节炎、痛风性关节炎等都会造成夏天小腿发凉的情况。也和心脏血管有着很大的关系，体内血液量不够影响血液运行输送，就会造成小腿发凉。若是肾阳虚造成，建议用金匮肾气丸，适当锻炼，多吃羊肉，牛肉，韭菜，

中医上讲晒太阳对除湿气效果不是太好；湿气中医上讲多是由于外感湿邪、饮食不规律、过食肥腻和生冷的东西、脾胃虚弱、久居潮湿环境等原因所造成的。湿气可以经过服用些祛湿的中成药或者是中药来进行治疗；也可以经过中医理疗来进行治疗，例如艾灸、拔罐、针灸等。此外饮食上可

夏天可以适当的用热水泡脚，这样可以有效的促进局部血液循环，缓解疲劳。但是需要注意泡脚的时间不宜过长，保持在半个小时左右为宜，泡脚的水温不宜过高。不要在肠胃处于饥饿的状态下泡脚，不要在进食后半个小时内泡脚，最好在一个小时后再泡脚。一些患有心脏病、低血压等特殊

目前都讲究科学坐月子，因此无论夏天还是冬天，只要讲究方法，就能做对了月子。建议你夏天可以开窗的，保持空气流通，对产妇和宝宝而言十分重要，只要不让风形成对流，没有问题的，同时也要注意个人卫生，坐月子是可以洗澡的，但是不可以洗太久，避免不适，饮食上不要吃辛辣刺

若是在夏天的时候坐月子，首先应当注意温度，不要为了涂凉爽，让空调直接吹，也应当根据天气的变化选择合适的衣物，避免表现出中暑或者是受凉的情况，同时要保持营养均衡，多吃些蔬菜和水果。

这种情况可能属于阴虚内热导致的。可以适当服用知柏地黄丸、左归丸或大补阴丸等药物调理多能矫正。意见建议：也可能是由于植物神经功能失调等因素造成的，这是应当应用调节神经的药物治疗的，可以选择谷维素、刺五加等药物治疗的

泡脚的时候可以放一些鲜花椒，这样对人的身体是比较好的，如果有脚气还能治疗脚气。每天泡脚对人的身体是比较有利的，如果睡眠不好还有助于睡眠。能解除一天的疲劳是非常好的。平时要养成每天泡脚的习惯，这样还能减少疾病的发生，平时多注意休息，多喝温开水。

夏天上火喝以下几种茶最好:第一种，莲子心茶，具有清心、去热的功效，用来治疗上火造成的心烦气躁、口渴；第二种，苦丁茶，具有祛风散热的作用，用来治疗上火造成头痛、牙痛、热病烦渴；第三种，金银花茶，具有良好的祛火、清热、解毒作用，但是由于金银花茶寒性太重，因此不