怎样可以使牙齿变白？

女性的发育期一般会持续到二十多岁。胸小，和遗传、个人的体质、营养等有关系。胸部变大的方法有很多，可以经过沐浴按摩、勤做丰胸按摩、药膳丰胸使胸部变大，还可以每天做个丰胸小运动、催眠丰胸等方法也能让胸部变大。日常生活中多喝点豆浆或木瓜汤，穿棉质合体内衣，每天顺

面部毛孔粗大多见于油性皮肤，比较容易长青春痘，建议使用控油洗面奶深度清洁，做好面部的护理，洗脸时使用温水，洗后热敷2~3分钟，需要长时间坚持饮食清淡，多吃富含维生素c的新鲜水果蔬菜，忌吃刺激性的食物，油炸食品，油腻食物。

表现出头发稀少的情况，主要考虑是营养不良，同时也考虑和不良的情绪等都有一定的关系，现阶段饮食上首先要注意多吃一些豆制品，同时也要注意多吃一些高蛋白的食物，也就是适当的补充一些肉类鸡蛋，牛奶等，这样才有利于头发逐渐增多的情况，一定要注意不能熬夜，保证良好的情

可以使身高长快些吃牛奶：牛奶中富含制造骨骼的营养成分钙，每天喝3杯牛奶就可以满足成长时间必需的钙质，有助于骨骼成长发育。黑大豆：大豆是公认的高蛋白食物，其中黑大豆的蛋白质含量更高，是有利于成长的好食品。做米饭时加进去，或者磨成豆浆喝都可以。

　　皮肤黑，主要是身体的黑色素过多造成的。建议：您可以多吃西红柿、柠檬、橙子等食物，可以抑制黑色素的生成。此外要做好防晒工作，防止太阳直射。除此以外，还可以选择医学变白的方法，例如激光美白、冷光美白等。

　　可以经过注射肉毒素或者是做咬肌切除手术来让咬肌变小。咬肌肥大在生活中比较多见，正常和过度咀嚼食物或者是遗传因素有关。咬肌过于肥大会对容貌的美观导致一定的影响，这种情况可以经过注射肉毒素或者是做咬肌切除手术来改善，一般都能够取得不错的效果。病人可以去专业

　　治疗白头发，除了用药物外，还可以用下列几种简易方法：头皮按摩法每日睡觉前和次日起床后，用双手的指头揉搓头皮，先自前额经头顶到枕部每次2～4分钟，每分钟来回揉搓30～40次，以后逐步延长到每次5～10分钟。只要长时间坚持下去，待三四年后便可满头黑发。

　　种子、坚果类食物：含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，都是良好丰胸食物。木瓜牛奶：木瓜、牛奶都有助于胸部发育，木瓜加牛奶，丰胸效果更加倍。此外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。

　　皮肤干燥应多喝开水，淡茶，果汁饮料，豆浆，牛奶等流质，以养阴润燥，弥补损失的水分。多食新鲜蔬菜和水果。数蔬菜水果有生津润燥，热通便功效。外还可多吃蜂蜜，莲子等清补品。对于鱼，虾，酒，辣椒等食物最好不要食用。

　　生活中的食物可起到一定的促进阴茎增长的作用，主要有以下几种：①蛋白质含量丰富的食物，如鸡蛋、牛奶、牛羊肉、鱼虾等，可促进机体修复，尤其精氨酸对性功能的恢复有作用；②富含锌的食物，如牡蛎、菠菜、花生等，可维持睾丸功能，有生精及促进激素分泌的功能；③多吃富