降血脂吃什么好？

　　进行降血脂的方法应当根据病人病情程度而决定。如果病情轻微等病人，建议多吃降血脂的食物，例如苦瓜、芹菜、西红柿、黄瓜、以及西蓝花、冬瓜、糙米等。如果病情严重的病人，应当在医生的指导下，可以服用降血脂药物进行治疗。

　　建议：血脂高的人的饮食需要低盐低脂饮食，清淡饮食。你可以多吃香菇、木耳、鱼类、水果蔬菜等食物。你平时能吃大蒜，因为大蒜具有降血脂的功效。洋葱、茄子海等食物也可以降血脂，你可以多吃。

　　病人如果病情轻微，可多吃些苦瓜、芹菜、西红柿、黄瓜、冬瓜、燕麦等食物，进行食疗。但是如果病情比较严重，就需要遵医嘱服用降血脂的药物治疗。并在治疗期间，禁忌食用高油脂食物，还要规律作息。

　　降血脂药物分为两类，其中最多见的是他汀类药物。辛伐他汀、瑞舒伐他汀和阿托伐他汀钙片在临床上经常使用。它主要降低胆固醇和低密度脂蛋白，促进高密度脂蛋白。还有另一种贝特类药物，即降低甘油三酯。甘油三酯高后，选择贝特类药物降低血脂，如非诺贝特用于临床。最经典

　　饮食中能够帮助病人降血脂的食物有很多，如大蒜、生姜、花菜、洋葱、茄子、蘑菇、大豆、香菇、黑木耳、牛奶、豆角、油麦菜、萝卜、山楂等，主要是因为食物中含有较为丰富的维生素、膳食纤维等营养成分，可以经过扩张血管、改善微循环的方式缓解病情。

　　生活不良习惯中的饮食治疗是非常重要的，每天要小于5g的钠盐摄入，烹调油的摄入要在25g以下，同时要每天半斤左右的水果，6两至1斤左右的深色蔬菜，都有助于人体的血压、血脂的调节。但是说单纯的像柿子，或者是其他一种水果一般不会对血压和血脂起到多么明显的效果。对于

　　血脂如果偏高的话，他主要是包括两个方面，一个是胆固醇偏高，另一个就是甘油三酯偏高，对于两者采用的治疗方法也是不完全一样，如果说是以胆固醇升高为主，那这种情况主要是经过口服他汀降低胆固醇，如果说是以甘油三酯升高为主，首先就应当经过饮食控制，防止油腻食物，

　　降血脂的药物多见于他汀类药物，如瑞舒伐他汀、洛伐他汀、辛伐他汀、阿托伐他汀、普伐他汀、匹伐他汀等，其中瑞舒伐他汀降脂安全性及效果都比较好。此外还有烟酸类药物及贝特类药物，可以用于降低甘油三酯。人体内血脂含量高会诱发动脉粥样硬化形成，因此造成心脑血管疾病

　　降血压、降血脂的时候，能喝罗布麻茶，决明子茶，山楂茶，荷叶茶，绞股蓝茶。但是，这些茶水都只能起到辅助调理血压和血脂的作用，没有哪一种茶水能够起到最好的降脂、降压功效。初发的、轻微的高血压和高血脂，可以暂时经过喝这些保健的茶水，配合饮食控制和体育锻炼进行

　　高血脂能吃一些洋葱，菜花，西葫芦，绿茶等，有降血脂的作用。除此之外在平时多吃黄瓜、丝瓜以及苦瓜等食物，还要多吃绿叶蔬菜，既能够起到减肥瘦身的作用，而且有很好的降血脂的作用。如果症状比较严重，一定要在医生指导下服用药物进行治疗。平时要注意休息，不熬夜，戒