腰间盘突出患者能否做平板支撑应根据具体情况而定，一般疼痛缓解后可在医生指导下适当进行，若突出严重或伴有下肢症状则应避免。
腰间盘突出患者是否可以做平板支撑，应根据具体情况而定。
一般来说，轻度的腰间盘突出患者在疼痛缓解后，可以在医生的指导下适当进行平板支撑练习，以增强核心肌群的力量，稳定脊柱。但如果突出较为严重，或伴有下肢放射痛、麻木等症状，平板支撑可能会加重病情，此时应避免进行。
这是因为在平板支撑过程中，身体需要承受一定的压力，尤其是腰部。对于腰间盘突出患者，过度的压力可能会导致椎间盘进一步突出，加重神经受压症状。此外，如果患者的腰部肌肉力量不足，也无法有效分担脊柱的压力，容易加重腰部的负担。
除了平板支撑，腰间盘突出患者还可以选择其他适合的运动，如游泳、散步、瑜伽等。这些运动可以增强腰部肌肉力量，改善脊柱的稳定性，但在运动时也应注意姿势正确，避免过度劳累。
总之，腰间盘突出患者在进行任何运动前，都应咨询医生的意见，根据个人情况制定合适的运动方案。同时，还应注意保持良好的姿势，避免长时间弯腰、久坐等，以减轻腰部的负担。如果在运动过程中出现腰部疼痛加重、下肢麻木等不适症状，应立即停止运动，并及时就医。
