最好是多吃一些蛋白含量高的食物,比如豆类、豆制品,鱼虾类,还有最好每天喝一杯牛奶,可以热浴后饮用。此期间宜清淡饮食,不可吃的太过油腻,要避免油炸食品的摄入。
一般不建议经期减肥。经期减肥也是通过控制饮食及运动来达到瘦身的目的。月经期间女性的基础代谢率会升高,所摄入的热量会要求真多,控制饮食的基础上,可以适量的参加慢跑、瑜伽等运动,有助于加速脂肪代谢,达到减肥目的。
经期不建议减肥,因为经期本身女性就容易出现水肿。平时减肥主要以控制饮食及运动为主。经期可以控制主食的摄入量,其次少吃含有脂肪的食物,多吃点蔬菜水果,还要适当的做点体育锻炼,但是避免劳累过度。
在经期的时候可以吃海参,一般不会有什么影响,但是要注意摄入的量,避免一次性吃的过多。适当的吃海参有助于提高人体的免疫力,且海参还可以滋阴补肾,有助于女性身体健康。
在经期可以补营养丰富、健脾开胃、易消化的食品,也可以吃香蕉,宜多吃鱼类,宜补经水之行的食品,宜食含铁高的食物,宜喝加蜜热牛奶,宜补蛋白质和矿物质,要禁忌酸辣刺激食品,忌食过咸食品,忌喝含气饮料,忌过量吃糖,忌生冷食物。
来月经的时候可以食用赤小豆薏仁,但是注意适量,而且食用薏米的时候要先炒熟,这样可以去除薏米中的寒气,薏米具有活血调经止痛、利尿、消水肿等功效,对痛经有比较好的治疗效果。
您不要紧张,非经期出血,鲜红色的血液,要先找出引起出血的原因,针对病因进行相应的治疗,如果出血量较少,且只有一到两天,一般可能是因为排卵期出血,不需要进行特殊治疗,如果是子宫病变引起的出血,要尽快的查明病变的部位,积极治疗,以免影响以后生育能力,如果是
最常见的原因是月经期间激素的改变导致的,也可能是心脑血管的疾病导致的,还有可能是过度劳累导致的,注意保持充足的睡眠时间,及时的休息,注意保暖,如果症状严重就去医院检查。
您好,女性在月经期间出现感冒是可以吃感冒药的,但要注意药物的选择,一般是吃中药为好,不易产生不良的影响,也不会出现药效减弱情况。最好是不吃药物,因为感冒是一种自限性疾病,因此一段时间之后就能缓解。
你好,女性月经期体内雌激素、孕激素分泌增多,患者乳腺会出现增生。患者可以用手指轻轻的按摩乳房四周,能够促进乳腺生长发育,增大乳房。近期患者要注意饮食清淡,忌食辛辣刺激性食物。
你好,月经期可以吃头孢消炎药。头孢消炎药是一种抗生素,月经期服用不会影响体内激素水平。患者要遵医嘱用药,不要随意服药,以免出现不良反应。平时患者要注意饮食清淡,忌食生冷、辛辣刺激性食物,以免影响药效。