月子包要准备什么东西？

　　你好，一般妊娠斑生完宝宝一段时间后就会消失的，月子期间可以多吃水果蔬菜，因为水果蔬菜中原油丰富的维生素、矿物质、纤维素等有淡斑的作用，也可以吃一点杏仁，杏仁中含有丰富的维生素E起到抗氧化的作用，可减少黑色素的形成。

　　患者出现月子出汗头发湿的情况，可以适当的剪断头发，如果湿的比较厉害也可以使用吹风机吹干。但是要注意不要受凉，也要注意及时的更换衣服，保证皮肤的清洁干燥。

　　月子里面尽量不要洗头，如果洗头就要尽量吹干，这样才能避免水气和寒气进入身体，引起头疼，另外月子头疼的时候可以适当的做头部按摩，促进头皮血液循环，注意适当的多休息，多吃一些富含营养和维生素的食物有利于调节头疼的情况。

　　在月子期间出现手臂酸痛的坐姿可能是由于坐月子期间受风或者是劳累引起的，建议你平时要注意防寒保暖，在坐月子期间尽量的要避免受风，疼痛严重的可以用外用的药物进行缓解，如双氯芬酸钠软膏等。软膏是受风引起的，可以用艾灸、艾水洗澡来帮助祛风。

　　您好，根据您的描述，这可能是您在月子期间吃了凉食或是吹了风导致的。您一定要注意保暖，多休息，不要过度劳累，饮食要多样化，多补充营养和钙，不要挑食偏食。在月子里也要适当的运动，以防足部肌肉长时间不用，导致功能减弱。

　　一般都是由于您在床上坐的时间比较久导致的局部的血液不流通，建议您如果可以，适当的下床活动，促进身体的血液循环，或者是按摩一下尾骨部位缓解您的疼痛。如果还是没有缓解话，建议去医院治疗。

　　你好，在月子期是可以刷牙的，只是要注意在刷牙的时候一定要用温水，不要过凉，以免受到了寒凉刺激，一定要注意自己的口腔卫生才行，饭后要做到漱口，一些过甜的食物要少吃，平时要注意休息。

　　出现了这种症状考虑还是因为在月子期间身子太虚的原因，建议你一定要注意保暖，同时要注意多喝点热水或者红糖姜水才好，饮食上一些生冷的、辛辣刺激的食物也不要吃。

　　可以用新鲜的艾叶和生姜一起熬制，然后放入热水中泡澡，可以理气血，还可以将生姜打成泥状，然后直接敷在患处，然后用保鲜膜盖上，还可以用粗盐炒热后加入艾叶，然后装进袋子里敷在患处，要注意调节温度。

　　坐月子期间出现肚子疼的情况可能是由于感染、子宫收缩、受凉等原因引起的，由于你现在是处于特殊的时期，建议你最好去医院进行详细的检查，明确诊断后在医生的指导下选择合适的方法进行治疗。平时要注意休息，营养要充足，避免接触冷水，注意防寒保暖。