吃饭或不吃饭时胃疼可能由饮食不规律、压力、胃部疾病、药物副作用、幽门螺杆菌感染及其他因素引起，需就医明确病因并采取相应措施。
吃饭胃疼不吃饭也胃疼，可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的因素：
1.饮食不规律：经常不吃早餐或暴饮暴食、过度节食等，可能导致胃酸分泌异常，损伤胃黏膜，引起胃疼。
2.压力和焦虑：长期处于高压力、紧张或焦虑状态，可能影响神经系统对胃的调节，导致胃酸分泌过多，引起胃疼。
3.胃部疾病：如胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等，这些疾病会导致胃黏膜炎症或溃疡，引起胃疼。
4.药物副作用：某些药物，如阿司匹林、吲哚美辛等，可能对胃黏膜造成刺激，引起胃疼。
5.幽门螺杆菌感染：幽门螺杆菌感染是导致胃炎、胃溃疡的常见原因之一，可引起胃疼、胃胀等症状。
6.其他因素：如吸烟、饮酒、喝浓茶、咖啡等，也可能刺激胃黏膜，引起胃疼。
如果经常出现吃饭或不吃饭时胃疼的症状，建议及时就医，进行相关检查，如胃镜、幽门螺杆菌检测等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，应注意以下几点：
1.保持饮食规律：定时进餐，避免过度饥饿或暴饮暴食。
2.选择易消化的食物：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及生冷、坚硬的食物。
3.缓解压力：通过适当的运动、放松技巧等方式缓解压力。
4.戒烟限酒：减少吸烟和饮酒，避免饮用浓茶和咖啡。
5.遵循医嘱用药：如果需要服用药物，应遵循医生的建议，避免自行增减药量或停药。
总之，吃饭或不吃饭时胃疼可能是多种疾病的表现，需要引起重视。及时就医，明确病因，并采取相应的治疗措施，同时注意日常生活中的调理，有助于缓解症状，预防疾病的进一步发展。
