牙龈疼痛可采取药物、盐水漱口、冷敷、使用药物牙膏、就医治疗等方法止痛，同时注意口腔卫生、饮食健康、定期洗牙、避免咬硬物等，孕妇、儿童、老人等特殊人群用药需谨慎，此外，积极治疗原发疾病也很重要。
牙龈疼痛是一种常见的口腔问题，可能由多种原因引起，如牙龈炎、牙周炎、龋齿等。以下是一些快速止痛的方法，但请注意，这些方法只是暂时缓解疼痛，并不能根治病因。如果疼痛持续或加重，建议及时就医。
1.使用药物：可以口服一些止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，也可以在牙龈局部涂抹一些止痛药物，如利多卡因凝胶。
2.盐水漱口：用温盐水漱口可以减轻牙龈炎症，缓解疼痛。将一勺盐溶解在一杯温水中，每天漱口数次。
3.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在牙龈上，每次敷15-20分钟，可以减轻疼痛和肿胀。
4.使用药物牙膏：选择含有丁硼、氯己定等成分的药物牙膏，具有一定的抗菌消炎作用，能缓解牙龈疼痛。
5.就医治疗：如果牙龈疼痛严重，或伴有牙龈出血、肿胀、口臭等症状，可能需要进行进一步的治疗，如洗牙、刮治、根管治疗等。
此外，为了预防牙龈疼痛的发生，还应注意以下几点：
1.口腔卫生：保持口腔清洁，每天早晚刷牙，饭后漱口，使用牙线、牙签等工具清洁牙缝。
2.饮食健康：少吃辛辣、刺激性食物，多吃富含维生素C、维生素D的食物，如蔬菜、水果、奶制品等。
3.定期洗牙：定期洗牙可以去除牙结石和牙菌斑，预防牙龈炎、牙周炎等口腔疾病。
4.避免咬硬物：避免咬过硬的食物，以免损伤牙龈和牙齿。
需要注意的是，孕妇、儿童、老年人等特殊人群在使用药物时应格外小心，最好在医生的指导下使用。同时，如果牙龈疼痛是由其他疾病引起的，如糖尿病、心血管疾病等，应积极治疗原发疾病，以从根本上解决问题。
