宝宝头发长得慢是什么原因怎么办？

想要使自己的头发长得快一些的话，那么就需要补充一些有营养的食物，比如多吃一些含钙量比较高的食物，此外含有维生素比较多的食物能够促进毛发的生长，如芝麻、核桃、牛奶新鲜的蔬菜和水果等。同时每周要清洗2-3次的头发，保持毛囊处的干净卫生，防止表现出毛囊处堵塞，引发

想要长头发，首先需要保证充足的睡眠时间，同时让心情保持在相对轻松稳定的状态，日常生活中可以多吃富含微量元素和维生素C的食物，经过以上措施，大多数人长头发的速度会有一定的加快。其次，女性在睡觉之前和早晨起床的时候，都可以用指腹按摩头皮，有助于改善局部血液循环

可以多吃一些含有营养和蛋白质的食物，能让头发长得长一点，比如能吃一些胡萝卜、苹果、香蕉，都可以促进头发生长，尤其是吃一些黑色的食物，比如何首乌，黑豆以及黑芝麻的，要经常给头按摩，这样可以促进血液循环以及新陈代谢，是有助于长头发的。

让头发快速成长的方法有以下几种：一，进行食物疗法，多吃有助于头发增长的食物，如：核桃，花生，大豆等。二，对头皮进行按摩，头发中的营养大多数来自血液，按摩头皮是促进头发生长的好方法。三，补充维生素，快速长头发的两种维生素：维生素B2和维生素e，都和头发生长、合

主要经过饮食和生活习惯的改变来促进头发的生长。平常要多吃补发的食物，如黑芝麻，何首乌，黑豆，黑米，花生，核桃，猪肝等等。平常洗头后也可以在头发上抹上护发素，促进头发的生长。

头发长得缓慢，往往是气血不足，身体营养达不到，或者合成头发的原料缺乏。应当多吃些含胱氨酸丰富的食物，因为头发的主要成分是胱氨酸。也可以多吃些猪蹄等含胶原蛋白丰富的食物，平时可以用手指多按摩头皮或者做梳头的动作，有助于促进头部的血液循环，有利于头发的生长。也

每个人的头发生长主要和个人的体质，还有先天的基因都会有很大的关系，平常最好不要吃回甘厚味的食物，多吃蔬菜水果和蛋白丰富的食物，这些补充营养都可以让头发长得快一点，同时平常还可以多用生姜煮水洗头，多点按摩头皮，也可以配合用点何首乌熟地当归煲汤喝补气血，补益肝

建议：您可以多吃含有锌元素及维生素e的食物，如黑芝麻、黑豆、核桃、海鲜、菠菜、鲤鱼等，还可以用生姜洗发液系统，都可以加快头发生长。此外，您还可以服用何首乌，也可以促进头发生长。

要想让头发长得更快，病人平时可以适当多吃黑色类的食物，例如黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳、桑葚等，其次还需要多进食高蛋白的食物，例如蛋类、豆制品、瘦肉以及牛羊肉等，都可以促进头发的生长。此外病人平时还可以多用木梳刮头皮，能够有效促进头皮的血液循环，帮助头发再生

宝宝头发长得慢，多见的原因可能是由于缺锌缺钙等原因有关。如果平时睡觉不安稳，有枕秃，指甲易折断，容易出虚汗等情况多考虑和缺钙有关。如果宝宝比较淘气，偏食，厌食，容易感冒、发烧可能和缺锌有关。必要时是需要去医院儿科进行微量元素检查的，查明病因后按医嘱治疗。