什么是心理洁癖?

翁深宏 2025-07-06 00:58:00 1

  心理洁癖又叫做精神洁癖,指一个人在自己的心理世界所持有的一种强迫性人格,强迫自己的心理世界里面要绝对干净,并且还要随时准备清理自己的心理世界,使心理世界处于一种真空状态。在社交方面,有心理洁癖的人会特别在意自己所处的社交圈子,会在心中严格的去审查和自己交往的人,一旦发现所交往的人带有任何东西是所谓肮脏的,马上就会直接将其踢出出自己的社交范围,这种情况就叫做心理洁癖。心理洁癖的人如果情况比较严重,就会影响自己的正常学习、工作和生活,特别是会影响社交。心理洁癖有轻有重,比较轻的只是一个习惯,问题不是很大,对自己的生活影响不是很大。如果比较严重,建议用心理治疗的方法改善,比如脱敏疗法、认知疗法等等。心理洁癖病人应保持乐观愉快的情绪,生活也有节制,注意休息养成良好的生活习惯。心理洁癖配合系统的心理治疗很重要,要找到适合自己的心理治疗师,坚持定期复诊、定期治疗。

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