凌晨3~4点总是醒,这是为什么？

针对以上情况，首先要排除是否和睡眠环境有关，如噪音、强光、温度等影响；其次要考虑可能为睡眠障碍，烦躁、抑郁或焦虑等都会造成早醒的症状。若长期不缓解，建议及时到神经内科就诊，明确病因后对症治疗。

　　总是凌晨3点醒是一种失眠。失眠的种类包括入睡困难、早醒、浅睡眠等，凌晨三点醒属于早醒，同时伴随多梦、疲乏无力、胡思乱想等表现。原因有以下几点：第一、精神紧张、生活压力过大等造成。建议放松心情、学会缓解压力。第二、生物钟紊乱造成。第三、患有焦虑症、抑郁症

　　一晚、两晚睡不着觉是没有关系的，也许是当晚有心事难以放下。如果是经常睡不着，那就不是突发情况了，一定要造成警惕。夜晚睡失眠不着觉，情况可能有多种，要找出原因，才能解绝问题，实在睡不着就在家准备个好点的植物枕头

　　凌晨3点醒了后就睡不着，可以采取以下这些措施：1、适当的听一些舒缓的音乐，在听了舒缓的音乐以后能够使身心得到放松，这样更有助于入睡。2、适当的按揉头部按揉头部，能够使紧张的情绪得以放松，同时也能够促进睡眠。如果频繁的表现出入睡困难以及半夜醒后睡不着的现象

　　半夜腹痛的病因较多，多见如下几种情况：1、急性肠胃炎：多因饮食不规律，如晚餐进食较少，或暴饮暴食、饮酒等原因，造成夜间腹痛；2、胰腺炎、消化道穿孔；3、十二指肠溃疡：表现为规律性夜间腹痛；4、泌尿系统疾病：如泌尿系结石、感染；5、肝胆疾病：表现为夜间突然疼

　　宝宝凌晨三四点钟咳嗽，这也是咳嗽的一种类型。多见于变异性咳嗽，或者是过敏性咳嗽。当宝宝夜间进入睡眠状态以后，呼吸道黏膜长期不能湿化，表现出干燥，而造成粘膜表面干性刺激。此外，夜间室内封闭，空气中悬浮有粉尘，或者尘螨，持续的反复的接触以后，造成人体刺激性

　　病人凌晨三四点钟醒来，考虑以下因素有关:1.病人长时间作息不规律，造成生物钟紊乱。2.白天经历了使自己过度兴奋的活动，或者是精神压力过大，会使病人表现出失眠早醒的情况。3.抑郁症病人典型的症状就是失眠，早醒，醒后难以再次入睡。4.由于长时间生活不如意，压力过大

　　总是凌晨胃疼可能是由于没有吃饱，在凌晨处于饥饿状态，使胃酸分泌过多，低胃黏膜导致损伤，表现出充血，糜烂等表现所导致的。也可能会是由于睡觉时，导致腹部受凉，表现出胃肠痉挛的情况，因此引发疼痛。而表现出心绞痛或者心肌梗死的病人，也会诱发表现出胃部疼痛的情况

　　它可能和肺经络有关，如果您以前有肺部问题，那么在此期间您很容易醒来，因为这段时间是肺经线最强的时候，而肺经线应当是最强的。咳嗽的人此时会咳嗽得很厉害，许多人不知道，但是他们咳嗽了一些止咳药来抑制它。实际上，咳嗽是一件好事，这是为了排掉肺部浊气。

　　凌晨三点醒来睡不着考虑是植物神经功能紊乱造成的，和压力过大、身体过度疲劳、情绪激动、精神紧张、抑郁等因素有关，可给予安神补脑液、谷维素片等药物治疗。若病人糖尿病，这个时间段容易表现出一过性低血糖反应，这也会造成人突发惊醒。当存在过脑血管疾病，表现出短暂