膝盖后面的腿窝筋痛怎么办？

腰间盘突出L4-5椎间盘-压迫L5神经根:疼痛部位:骶髂部，髋部，大腿和小腿后侧，以及局部肌肉酸痛。腰间盘突出造成的下肢疼痛、麻木可适当服用药物辅助治疗，可口服根痛平颗粒。肌痛应注意休息，疼痛部位外涂云南白药气雾剂，热水袋热敷，轻轻按摩。

膝盖总是感觉到疼痛，首先考虑膝关节过度劳损或受到创伤，导致膝关节产生疼痛感；其次可能是类风湿性关节炎，导致膝盖疼痛；再者可能因为膝关节发生退行性病变，导致膝关节腔里面含有过多的积液，因此膝关节一动就产生疼痛感。如果有不舒服建议及时就医。

膝盖骨折具体恢复走路的时间，要根据骨折的损伤程度，以及手术复位愈合的程度决定，骨折术后愈合要6-8周，康复训练要4-6周，基本上3个月左右恢复注意膝关节的弯曲和伸直，可以在足部加米袋子训练屈曲功能。正常饮食、喝牛奶晒太阳，可以口服钙片。

造成膝盖弯曲疼痛的原因有很多，首先需要排除外伤造成局部软组织受损的原因。其次，有可能是患有滑膜炎、风湿或者腰椎间盘突出等疾病造成的症状。平时应注意休息，不要熬夜，适当锻炼。养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，饮食宜清淡，防止辛辣刺激。

膝关节肿胀弯曲疼痛，首先要注意休息和保暖，防止剧烈活动，尽量减少负重，不要从事跑跳运动，护膝保护，不要长期站立行走，禁烟酒，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀消肿止痛药物治疗，如果症状不缓解就需要去医院做个核磁共振检查以确定最佳治疗方案。

膝盖内侧骨头突出，需要考虑是正常的生理因素，如过瘦、遗传等原因造成的膝关节内侧踝等部位有凸起。膝外翻病人也会有骨头凸起的情况，和营养不良、缺钙有关系。如果是突出部位有疼痛不适感，建议去医院进行CT等检查，明确局部是否发生了占位性病变。

考虑是以下几种原因造成：第一种，首先可以考虑是由于膝关节周围的组织受到损伤造成的，这种情况，要适当的让膝关节休息，同时注意保暖，可。以口服消炎镇痛的药物进行治疗。第二种，考虑是由于受到外伤造成的，这种情况可以佩戴护膝起到保护的作用。

膝盖左侧疼痛有可能是关节炎的原因所造成的，还有可能是膝关节骨膜炎，还有可能是半月板损伤的原因，也有可能是风湿病的原因所造成，这段时间适当的用一些止疼通络的药物来进行治疗，或者也可以用一些活血化瘀的药物来进行治疗，能够有效的改善症状。

月子期间膝盖疼痛，可能是因为怀孕时缺钙，以及怀孕时负重造成的表现，分娩以后会慢慢恢复的。还有一种情况，考虑是因为风湿性的关节炎或是受凉造成的症状。生活中多注意个人以及性生活卫生。不要受寒，劳累，熬夜。有不适及时就医，不要滥用药物。

导致膝盖疼痛的原因很多，如劳累、受凉、运动过量、膝关节炎等都是膝盖产生疼痛的原因。若是由于跑步、爬山等膝关节过度的劳累导致的疼痛症状，一般经过休息、局部的热敷等方法可逐步缓解。若是膝关节炎或其它一些膝关节的病变，要及时到医院就诊。