经期可以吃海鲜吗？

在经期如果产生了性冲动的话，建议马上去做一些其他感兴趣的事情来转移自己的注意力，比如看书、看电视、听音乐、外出散步等，将注意力尽量放在别的事情上。此外，在整个月经期间，要注意饮食的健康，保证充足的睡眠，一定不要接触黄色信息，尽量防止性刺激。

一般情况下，月经期是可以泡脚的，不过需要注意是泡脚的水温不易过高，避免造成烫伤，水温不宜过低，避免水温过凉，造成痛经的病情加重。还有一定要注意如果月经量明显过多，一定不能使用含有活血化瘀类药物的泡脚水进行泡脚，避免阴道流血过多，造成大出血。

来月经期能吃橘子。橘子富含维生素和粗纤维，而且富含水分。对于身体健康而言是较好的果糖补充来源。适当的吃一些橘子，对于月经期间缺失的水分和营养，有一定的弥补作用。最好不要多吃，因为容易上火，月经来潮期间如果表现出上火，可能会引发月经量的减少。

在月经期间是可以洗头的，在夏天天气炎热的时候，为了不影响观瞻或者是有特殊情况，那么也是可以洗头的，但是一定要注意，经期洗头千万不可以用凉水，洗完了之后要赶紧擦一擦并且用吹风机吹干，不要外出吹风，避免造成头疼，此外，在月经前两天尽量不要洗头。

月经能吃益母草，但不是所有月经的女性都适合，需要看月经量。益母草是一种中药，常用于治疗妇科疾病，而且益母草具有调经作用，可用于治疗月经失调、痛经等疾病。对子宫虚寒、月经不调、月经不调有显著疗效。适用于月经少、痛经、暗红色月经及血块的女性。

经期需要有一个恢复的过程，有些时候还需要调理，最好观察三个月，如果三个月还没有恢复，就及时去医院检查，对症调理，不要太过担心和紧张，保持情绪稳定，要注意多休息，不要吃辛辣刺激的食物，平时要注意卫生，最重要的是要注意营养的搭配，有助于恢复。

如果月经还没有干净，是不能够同房的。女性在经期同房，虽然不会怀孕，但是对人体的伤害却是不容忽视的。经期同房，容易造成女性表现出量增加，或者会延长经期。而且也容易受到细菌感染，表现出各种炎症。情况严重的，女性日后可能会表现出不孕不育的情况。

经期前腰酸可以经过热敷腰部和腹部来缓解，也能喝点红糖姜水帮助缓解症状，多是盆腔充血导致的，如果来月经前有白带异常、腰酸等表现，可能和妇科炎症有关，可以在医生指导下服用一些消炎药物，同时要注意生殖卫生，勤换卫生巾和内裤，每天用温水清洗外阴。

月经期前大概12天左右是安全期，但是没有绝对的安全，正常月经周期是21-35天，平均是28天，月经经期是2-8天，平均是4-6天，每个人的月经周期和经期都是不一样的。如果不想怀孕尽量还是做一些避孕措施，注意生殖器的卫生，禁止经期性行为。

女人来月经时，私处有时会感觉瘙痒。首先考虑对卫生巾的过敏，卫生巾偶会造成外阴充血水肿，月经期不勤换卫生巾，会造成局部不能保持干燥，经常处于潮湿环境，造成瘙痒。此外，还有特殊类型的阴道炎，比如霉菌性阴道炎，月经期较易复发，造成外阴瘙痒。